Yến mạch Quaker xuất xứ Mỹ - Chuẩn barcode – 130k/kg, 75k/500gr. Chia sẽ kiến thức, tư vấn chế độ dinh dưỡng và tập luyện

    • 15 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #1
    Giá: 130,000đ
    Số điện thoại: O9 ba .447.1454
    Địa chỉ: Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội
    Tình Trạng: Còn hàng

    Giảm cân, giảm mỡ rất hiệu quả với chế độ ăn khoa học kết hợp yến mạch

    Xin chào cả nhà. Tớ hiện đang là quản lý của một page dinh dưỡng (https://www.facebook.com/DietPlansVN/), đã có kinh nghiệm tập gym được vài năm và hiện đang tư vấn dinh dưỡng giảm cân, tăng cân, tăng cơ cho mọi người (Rất nhiều review thành công, sẽ có ảnh xác thực)

    Hình ảnh về page của tớ và tớ sau khi ăn yến mạch kết hợp tập luyện






    Hôm nay, tớ muốn giới thiệu tới mọi người yến mạch – là một thực phẩm hỗ trợ sức khỏe cũng như rất tốt cho ai muốn có thân hình đẹp. Bản thân tớ cũng đang ăn và bán cả nguồn yến mạch tớ đang dùng.

    Tác dụng giảm cân của yến mạch? Đây sẽ là điều mà mình sẽ nói đầu tiên. (mình là Diet Plans – DP)

    Yến mạch là thực phẩm chứa nguồn carb tốt, có chỉ số GI thấp, tốt cho quá trình hấp thu của cơ thể. 100g yến mạch chứa ~350 calories, 66g carb, 7g fat, 11g chất xơ, 17g protein.

    Mọi người thường cho rằng yến mạch có tác dụng giảm cân rất tốt. DP sẽ không phản đối ý kiến này, tuy nhiên, cần nhìn nhận lại rằng, giảm cân là khi lượng calo bạn hấp thu vào ít hơn so với lượng calo tiêu thụ.
    Như vậy, có thể nói một cách chính xác hơn, yến mạch hỗ trợ cho quá trình giảm cân của bạn vì đây là nguồn dinh dưỡng tốt

    Ăn yến mạch sao cho hợp lý?

    Đây là vấn đề quan trọng tiếp theo. Yến mạch chứa lượng calories khá lớn, thế nên việc ăn yến mạch cũng nên có chế độ, không nên ăn quá nhiều, dẫn đến thừa calories sẽ gây tăng cân, phản tác dụng.

    Trong 1 ngày, bạn chỉ nên ăn từ 100 - 200gr yến mạch, đây là con số hợp lý cho người mới bắt đầu quá trình giảm cân

    Lợi ích mà yến mạch đem lại?

    Rất nhiều. Diet Plans sẽ nêu ra những điểm lợi ở đây. Theo The World's Healthiest Foods thì yến mạch:

    1. Giảm cholesterol
    Nghiên cứu của Archives of Internal Medicine, người có hàm lượng cholesterol cao (trên 220 mg / dl), tiêu thụ 3g chất xơ yến mạch hòa tan mỗi ngày, sẽ giúp giảm 8-23% cholesterol.
    Mỗi 1% cholesterol giảm sẽ giúp giảm 2% nguy cơ bệnh tim

    2. Ngăn chặn suy tim, chống oxy hóa giảm nguy cơ tim mạch

    3. Ổn định đường huyết
    Beta-glucan có lợi cho người bị tiểu đường, giúp lượng đường trong máu ổn định và được kiểm soát

    4. Chống ung thư vú
    Theo International Journal of Epidemiology, chất xơ từ ngũ cốc giúp cho phụ nữ phòng tránh ung thư vú trong giai đoạn tiền mãn kinh
    Hãy ăn >30gr chất xơ mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú

    Nói rõ và chỉnh sửa một vài suy nghĩ sai lầm của các nàng


    Yến mạch có giúp giảm cân, giảm mỡ?

    Có, nhưng phải ăn đủ, đủ là từ 100 - 200gram/ngày (trong bài viết), và kết hợp tập luyện giảm mỡ

    Ăn yến mạch không cho gia vị, ăn thật nhạt, nếu ăn cho gia vị sẽ tăng cân?
    Không! Ăn yến mạch mà như thế thì ai mà nuốt được. Đúng, ăn mặn có thể tích nước tăng cân, nhưng đó là ăn mặn, còn các nàng nêm một chút gia vị để dễ ăn hơn thì chẳng đáng gì hết nhé. Gạt suy nghĩ đó đi nhé các nàng

    Phương pháp ăn yến mạch giảm cân "hình thù" ra sao?

    Ăn yến mạch giảm cân không có nghĩa là ngày nào cũng ăn yến mạch + trứng luộc hay một thứ gì đó đi kèm như trứng luộc.

    Vậy, ăn đúng là thế nào??
    #‎Tip1 Yến mạch là thực phẩm ăn thay cơm, tức là tinh bột trong yến mạch rất tốt, giúp cơ thể không bị tích mỡ, hạn chế tối đa điểm này.
    ‪#‎Tip2 Ăn yến mạch thay cơm trong các bữa, và vẫn phải bổ sung rau, quả, thịt đầy đủ để bổ sung lượng calo cơ thể yêu cầu

    Đã và đang ăn yến mạch cũng như nghiên cứu về các chế độ dinh dưỡng, mọi người có thể vào page của tớ để hỏi thêm cũng như nhận tư vấn về chế độ dinh dưỡng miễn phí nhé:
    https://www.facebook.com/DietPlansVN/


    1. VỀ XUẤT XỨ CỦA SẢN PHẨM

    YẾN MẠCH TỚ NHẬP CHUẨN BARCODE TỪ OATS COMPANY CỦA MỸ

    YẾN MẠCH NHẬP NGUYÊN HỘP, ĐẢM BẢO CHẤT LƯỢNG. ĐÃ CÓ GIẤY CHỨNG NHẬN VỀ CHẤT LƯỢNG CỦA SẢN PHẨM, DÙ TỚ CHƯA ĐI ĐĂNG KÍ KIỂM TRA ĐỂ CẤP GIẤY ĐƯỢC NHƯNG MỌI NGƯỜI CÓ THỂ XEM CHỨNG NHẬN SAU (Ảnh kèm ở dưới)





    2. VỀ CÁCH SỬ DỤNG YẾN MẠCH

    1. Như tớ đã nói ở trên, yến mạch dành cho người giảm cân nên từ 150g - 200g/ngày thôi, kết hợp với các thực phẩm khác để nạp đủ năng lượng, số calo cần thiết (chi tiết inbox page tớ để nhận tư vấn)

    2. Chế biến

    - Có rất nhiều cách, như tớ thì hay nấu với loại nguyên hạt cán mỏng, cho vào quấy cùng sữa không đường khoảng 10 phút là được, ăn ngon mà dễ ăn

    - Cách thứ hai đó là rang lên sau đó xay ra, rồi pha uống như ngũ cốc, có thể cho thêm socola hay sữa tươi, sữa đặc tùy ý

    - Nếu ăn mặn có thể chế biến cùng thịt bò bằm, thịt lợn,...

    3. VỀ SẢN PHẨM

    Tớ nhập về 2 loại:
    1 là loại nguyên hạt cán mỏng, 2 là loại xay mịn để đắp mặt hoặc tắm, dưỡng da cho da trắng đẹp và mịn (cái này rất hiệu quả, bạn tớ vẫn tắm bằng yến mạch)

    Giá sản phẩm: Rẻ nhưng đảm bảo chất lượng
    -
    Loại nguyên hạt cán mỏng: 70k/500g. 130k/1kg
    - Loại mịn: 75k/500g, 140k/1kg



    4. LIÊN HỆ
    Tư vấn sản phẩm và đặt hàng thông qua số điện thoại 093.447.1454
    Tài khoản VP Bank, chủ tài khoản Đặng Quang Huy. STK 89863438
    Tài khoản Viettin Bank, chủ tài khoản Đặng Quang Huy. STK 711AA4506955

    5. Một vài hình ảnh về page và sản phẩm yến mạch
    Một vài review giảm cân của thành viên page sau khi nhận tư vấn từ tớ, có sử dụng yến mạch, theo chế độ ăn tớ đưa ra một cách khoa học và hợp lý









    YẾN MẠCH QUAKER CHUẨN OATS COMPANY TỪ MỸ - CẢ NHÀ CÓ THỂ CHECK CODE ĐỂ RA NGUỒN SẢN XUẤT







    Chỉnh sửa lần cuối bởi daghuy1611; 27/04/2016 vào lúc 11:31 AM.
    iframe: approve:
    • 3 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #2
    mình nhận yến mạch rồi, khá thơm. cám ơn bạn nhé

    iframe: approve:
    • 15 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #3
    Trích dẫn Nguyên văn bởi Mebemum88 Xem bài viết
    mình nhận yến mạch rồi, khá thơm. cám ơn bạn nhé
    Mong bạn sẽ ủng hộ dài dài

    iframe: approve:

LinkBacks Enabled by vBSEO