Vì sao uống sữa tươi hàng ngày giúp gia đình bạn năng động, vui khỏe hơn?
Những ly sữa tươi thơm ngon là món thực phẩm giàu dinh dưỡng ưa thích của các gia đình. Thế nhưng, có những công dụng tuyệt vời của thức uống này không phải ai cũng biết và hiểu rõ. Tìm hiểu những lợi ích dưới đây sẽ giúp cả nhà có thêm động lực duy trì thói quen uống sữa tươi mỗi ngày.
Cho xương và răng chắc khoẻ hơn
Sữa tươi rất giàu canxi và phốt pho, hai chất liệu chính tạo nên sức khỏe hệ xương răng. Điều này cực kỳ quan trọng với trẻ nhỏ đang trong thời điểm “vàng” để tăng chiều cao. Với người lớn, uống sữa hàng ngày giúp tăng sự dẻo dai và cải thiện đáng kể mật độ xương. Ngoài ra, nhờ tác dụng ngăn ngừa viêm răng, sữa tươi còn là “bạn thân” của hàm răng chắc khỏe.

Uống sữa mỗi ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể sức khỏe xương và đem lại hàm răng chắc khỏe
Tăng cường hệ thống miễn dịch tự nhiên