Khoảng thời gian sau khi ốm, cơ thể của bạn vẫn còn rất yếu.Điều cần nhất lúc này bạn phải làm là ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, giúp cho cơ thể có đủ thời gian khôi phục lại sức đề kháng. Ở thời gian này, chức năng tiêu hóa đối với cơ thể trở nên nặng nhọc, dó đó bạn nên tránh các loại thực phẩm sau để cơ quan tiêu hóa không phải làm việc quá tải.


1. Đồ ngọt
Khi bạn cảm thấy khó chịu trong người, tuyệt đối không nên ăn đồ ăn vặt nhiều đường như kẹo, bánh, ... Những loại bánh ngọt này chứa nhiều chất béo bão hòa, khiến hoạt động của hệ tiêu hóa ngày càng trì trệ. Thậm chí chính những loại đồ ăn ngọt đó còn khiến bạn cảm thấy ốm thêm.

2. Thịt tẩm ướp và sấy khô
Đây là những loại thịt đã được xông khói hoặc ướp các loại gia vị như đường, muối trước khi được phơi, sấy khô. Quá trình tẩm ướp làm cho chất nitrat trong thịt biến đổi thành nitrit, có ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe, thậm chí còn là nguyên nhân gây ra căn bệnh ung thư.

3. Nước cam
Hầu hết mọi người đều cho rằng nước cam là bí quyết giúp phục hồi sức khỏe nhờ cung cấp nhiều vitamin C, chất xơ và các dưỡng chất khác. Tuy nhiên, đó là một quan niệm sai lầm. Để có một ly nước cam ngon và dễ uống, bạn phải dùng rất nhiều đường (tương đương lượng đường có trong một lon soda). Đường lại là chất không có lợi khi cơ thể đang mệt mỏi. Bên cạnh đó, lượng a-xít dồi dào trong nước cam còn có thể làm hỏng dạ dày của bạn.

4. Các loại quả hạch

Phần lớn các loại quả hạch đều nằm trong danh sách những thứ cần tránh khi đang bệnh, đặc biệt là đậu phộng. Những người đang bị cảm cúm không nên ăn đậu phộng vì chúng làm cơ thể tiết ra nhiều chất nhầy hơn. Các loại hạt còn có thể là nguyên nhân gây ra chứng táo bón.

5. Thịt đỏ
Giống như các loại quả hạch, thịt đỏ cũng có những tác động tiêu cực đến cơ thể . Nếu ăn quá nhiều thịt có màu đỏ khi đang cảm cúm, toàn bộ lượng chất lỏng dư thừa trong cơ thể sẽ được giữ lại và biến thành chất nhầy tích tụ trong mũi và cổ họng. Bạn sẽ chảy nước mũi nhiều hơn bình thường. Không chỉ vậy, cơ thể còn phải tốn nhiều thời gian và công sức để tiêu hóa hết lượng chất béo có trong thịt.

6. Chất cồn
Chất cồn có khả năng tương tác với tất cả thuốc được sử dụng để làm tăng sức đề kháng của cơ thể. Tiêu thụ quá nhiều đồ uống có chứa chất cồn còn gây ra tình trạng tăng a-xít quá mức, khiến dạ dày căng thẳng và hoạt động mệt mỏi hơn.

7. Caffeine
Caffeine là chất rất khó hấp thụ. Hạn chế các loại đồ uống như sô-đa, cà phê hay sô-cô-la khi đang bệnh sẽ giúp cơ thể bạn hồi phục nhanh hơn. Ngoài ra, đồ uống có chứa caffeine cũng chứa nhiều đường, hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của bạn.

8. Rau sống

Chế độ ăn có nhiều rau xanh luôn tốt cho sức khỏe. Đối với người bệnh, rau xanh sẽ mang đến lợi ích cho quá trình hồi phục chỉ khi chúng đã được chế biến và nấu chín. Ăn rau sống khi cơ thể không khỏe càng làm cho hệ tiêu hóa trở nên bất ổn hơn, đồng thời nguy cơ nhiễm khuẩn từ rau cũng tăng cao.
Bạn đã thấy khỏe hơn, không có nghĩa là bạn đã hoàn toàn khỏi ốm, vì vậy hãy chú ý đến việc ăn uống bồi bổ sức khỏe và nghỉ ngơi để cơ thể được hồi phục nhanh nhất. Bên cạnh đó, để đẩy mạnh sự hồi phục của cơ thể, bạn nên tăng cường các loại vitamin và khoáng chất qua các dòng thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe, như sản phẩm Doppelherz A-Z Depotđến từ thương hiệu hàng đầu tại Đức.
Công dụng:
– Bổ sung 27 loại vitamin, acid amin và khoáng chất thiết yếu. Giúp bồi bổ và tăng cường sức khỏe cho các trường hợp chán ăn, mệt mỏi, suy nhược cơ thể, người mới ốm dậy, người trung niên và cao tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú.
– Giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.
Hướng dẫn sử dụng:
– Người lớn: 1 viên mỗi ngày dùng trong 30 ngày
– Trẻ em từ 12-18 tuổi : ½ viên mỗi ngày dùng trong 30 ngày
– Trẻ em từ 8 – 12 tuổi: ½ viên mỗi ngày dùng trong 15 ngày.
Đối tượng:
– Trẻ em đang tuổi lớn cần bổ sung nhiều dưỡng chất.
– Người có biểu hiện chán ăn, mệt mỏi, suy nhược cơ thể, người mới ốm dậy.
– Người trung niên và cao tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú.
Giá sản phẩm: 315.000 đồng/hộp 30 viênWebsite: Doppelherz Việt Nam
Mọi thắc mắc về sản phẩm xin liên hệ:SĐT: 18001770
Email: info@mastertran.vn