Sụt cân tổng thanh lý toàn bộ đồ NEM size 4, nguyên tag, giá siêu rẻ, có đổi đồ

  • Trang 1/9

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 9
    • 467 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #1

    Mình bị sụt cân không mặc vừa nên thanh lý toàn bộ váy áo NEM mới 100%, siêu đẹp, với giá siêu rẻ cho các mẹ mặc size M, đồ của NEM các mẹ biết rồi, được bảo hành trọn đời (miễn phí sửa chữa), do đó mẹ nào thích kiểu mà không vừa có thể mang ra hãng sửa xuống size 2 hoặc lên size 6. Wellcome các mẹ đến thử đồ, nhà mình ở đường Nguyễn Quý Đức, Thanh Xuân. Mẹ nào trong nội thành HN chắc chắn lấy mình sẽ ship. Đồ đã mua xin miễn đổi hoặc trả lại (vì mình ko có nhiều thời gian).

    Liên hệ 0904310277. Mình xin phép không nhận trả lời tin nhắn mặc cả.

    Mình có nhận đổi đồ nhưng chỉ đổi sữa Pediasure, Grow School cho con hoặc sữa Ensure cho mẹ.


    28. Váy Nem size 4, nguyên tag 1756k, chất kaki chun thanh lý 700k->sold out


    27. Váy Nem size 4 chất kaki chun, nguyên tag 1693k, thanh lý 650K (tham khảo giá nhà mẹ lacquanlen)


    26. Áo vest Nem size 4~M, nguyên tag 2147k, thanh lý 800k


    25. Váy Nem size 4~M, kết hợp giữa thun dày và dạ, nguyên tag 1857k, thanh lý 800k


    24. Vét Nem size 4 tương đương M, chất dạ đẹp, dáng đẹp, nguyên tag 2856k, thanh lý 900k


    Mặc lên như sau


    23. Váy ren Nem size 4~m, nguyên tag, ren đẹp trông quyến rũ, thanh lý 700k


    22. Váy Nem size 4~M, nguyên tag 1541k, thanh lý 650k (các mẹ có thể tham khảo giá nhà mẹ lacquanlen nhé)


    19. Vest Nem size 4~M, chất dạ pha kim tuyến cực đẹp, mặc rất tôn dáng, màu cam tôn da, nguyên tag, thanh lý 900k




    16. Váy dạ Nem size 4~M, nguyên tag 1451k, chất dạ dày dặn mặc tôn dáng thanh lý 650k


    1. Váy Nem size 4~M, nguyên tag 1205k, bên trên là voan dày màu vàng gà con kèm theo nơ xinh xắn thanh lý 550k





    2. Váy dạ Nem size 4~M, nguyên tag, chất dạ dày dặn, kèm thắt lưng xinh xắn, mặc cực kỳ tôn dáng, thanh lý 950k


    5. Vét Nem size 6 nhưng fom nhỏ chỉ tương đương M, chất dạ đẹp, phối màu sành điệu, dáng đẹp, nguyên tag ~2tr, thanh lý 1300k


    7. Váy Nem size 4~M, chất dạ gai, nguyên tag 1644k, thanh lý 600k




    8. Váy Nem size 4~M, đính đá sang trọng, rất tôn dáng, cũng nguyên tag 1689k, thanh lý 650k




    Mời các mẹ ngắm ảnh mẫu mặc nhé


    11. Váy Nem size 4~M, màu sắc trẻ trung, kiểu dáng xinh xắn, nguyên tag 1541k , thanh lý 600k





    13. Váy Nem size 4~M, mặc lên cực kỳ xinh xắn, trẻ trung, nguyên tag, thanh lý 400k


    15. Áo vét tay lỡ size ~M, nguyên tag, màu xanh ngọc rất đẹp, thanh lý 400k




    Còn nhiều đồ của các hãng khác các trong flick mẹ ghé qua ủng hộ nhé

    http://www.flickr.com/photos/66841956@N05/

    Mong các mẹ nhiệt tình ủng hộ, cảm ơn các mẹ rất nhiều!


    Chỉnh sửa lần cuối bởi tom08tit06; 01/10/2012 vào lúc 05:31 PM.
    iframe: approve:
    • 467 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #2
    Đồ đã thanh lý:

    6. Áo vét nem size 6~L, màu tím hồng tuyệt đẹp, chất dạ mềm, dày dặn, mình rất thích kiểu này nhưng hồi trước ko tìm được size 4 nên lấy size 6, giờ đến size 4 mặc còn rộng nên đành thanh lý, nguyên tag 2144k, thanh lý sold out

    9. Váy dạ đỏ size 4~M, chất dạ đẹp, kiểu xinh, trên vai kết cườm tinh tế, nguyên tag 1684k, thanh lý 800k->sold out

    4. Váy Nem size 4~M, kẻ Burberry tuyệt đẹp, chất dạ mỏng, có lớp lót, thích hợp mặc thu đông, nguyên tag 1741k, thanh lý sold out, mặc rất tôn dáng, không bao giờ bị lỗi mốt

    20. Váy Nem size 4~M, kiểu dáng xinh xắn, có ảnh mẫu mặc nên mình ko cần mô tả nhiều nhé, nguyên tag, thanh lý sold out

    18. Váy Nem size 4~M, chất kaki chun dày dặn, nguyên tag 1644k, thanh lý sold out

    17. Váy Nem size 4~M, kiểu dáng trẻ trung, màu cực kỳ tôn da, phần chân váy xòe rất dễ đi xe máy, nguyên tag 1751k, thanh lý sold out

    12. Váy Nem size 4, nguyên tag kiểu tôn dáng, chất dày dặn 2 lớp thanh lý sold out

    14. Váy Nem size 4~M, rất tôn dáng, cũng nguyên tag 1341k, thanh lý sold out

    1a. Váy Nem size 4~M, chất kaki chun co dãn, có 2 túi tiện lợi, màu sắc, kiểu dáng trẻ trung, nguyên tag 1745k, thanh lý 700k->sold out

    2a. Áo dạ Nem size 4~M, nguyên tag 2883k, dòng Nem Luxury nên chất dạ thì khỏi phải nghĩ, mềm và mượt, mình mua được sale 30%, mẫu này cực hot nhé, thời điểm mình mua phải đi mấy showroom mới lấy được cái size 4 này nhé, thanh lý sold out

    3a. Áo choàng dạ màu tím hồng size 4~M, kiểu cực xinh, nguyên tag 3583k, chất dạ dày, mềm mịn, mặc rất sang, thanh lý 2200k->sold out, free ship toàn quốc, tặng kèm quần tất Hàn Quốc trị giá 99k--> hic, chiều nay vừa ghé qua Nem thấy còn 1 chiếc này size 6 mà bán nguyên giá, chẳng được giảm tẹo nào

    4a. Váy NEM size 4~M, các đường cắt cup cực chuẩn, màu sắc đẹp, nguyên tag 1814k, thanh lý 750k-->mình tạm thời ko thanh lý nữa, để cho đẹp topic

    5a. Váy Nem size 4~M, màu tím than rất đẹp, chất thun dày 2 lớp thích hợp mặc thu đông, trước sau đều là khóa đồng xịn, phần chân váy hơi xòe, co dãn nên các mẹ đi xe máy thoải mái luôn, nguyên tag 1499k, thanh lý 600k->sold out (bên topic của mẹ lacquanlen bán 650k mà hết sạch nhé, thế mới biết độ hot của em này)

    6a. Váy Nem size 4~M, màu tím hồng tuyệt đẹp, mặc cực kỳ tôn dáng cổ có nơ xinh xắn, trẻ trung, nguyên tag 1688k, thanh lý 750k->sold out

    7a. Áo vét size 4 ~M, nguyên tag 1841k, kiểu xinh xắn, mặc với quần hay chân váy hoặc khoác ngoài váy đều đẹp, thanh lý 700k->sold

    8a. Váy Nem size 4~M, kiểu dáng đơn giản nhưng mặc lên dáng thì đẹp, nguyên tag ~1,2tr, thanh lý cực rẻ sold out

    Chỉnh sửa lần cuối bởi tom08tit06; 27/09/2012 vào lúc 09:52 PM.
    iframe: approve:
    • 467 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #3
    Giữ da sáng, đẹp tự nhiên


    Để có làn da sáng, đẹp và khỏe mạnh, bạn không nhất thiết chỉ trông chờ vào “phép lạ” các loại mỹ phẩm dưỡng da mà còn có nhiều cách đơn giản hơn, tiết kiệm hơn, lâu bền hơn và đặc biệt an toàn...

    Dưới đây là một vài gợi ý dành cho bạn.

    Tránh các thực phẩm gây dị ứng

    Nếu bạn đã có tiền sử dị ứng với một loại thực phẩm nhất định thì không nên tiếp tục sử dụng bởi hậu quả của dị ứng sẽ là những quầng thâm quanh mắt.

    Uống nhiều rượu và các chất cồn khác khiến gan phải làm việc quá sức và hậu quả của nó thể hiện tất cả lên làn da. Một chế độ ăn uống lành mạnh và đủ chất dinh dưỡng chính là chìa khóa cho bạn sở hữu làn da rạng rỡ.

    Tránh các gốc tự do

    Các gốc tự do gây ra chứng lão hóa. Chúng sinh ra chính hoạt động sống của mỗi tế bào và do tác động của môi trường sống (tia phóng xạ, các bức xạ có năng lượng cao, tia tử ngoại, bụi, các chất độc...). Kể cả khi bạn nỗ lực tránh các gốc tự do thì bạn vẫn phải tiếp xúc với nó. Vì vậy, bổ sung cho cơ thể những thực phẩm chứa chất chống ôxy hóa tự nhiên chính là liều thuốc giải độc tốt nhất. Không chỉ duy trì sự tươi trẻ cho làn da, các chất chống ôxy hóa còn giúp bạn chống lại nhiều căn bệnh phức tạp khác.

    Duy trì trọng lượng ổn định

    Việc tăng - giảm trọng lượng, thay đổi chế độ ăn... chính là những thử thách khủng khiếp đối với làn da. Giảm cân đột ngột khiến cho da xuất hiện những nếp nhăn và thậm chí chảy xệ. Duy trì trọng lượng ổn định sẽ giúp bạn có được làn da trẻ trung. Đồng thời, giảm dần các thực phẩm chứa nhiều tinh bột trong khẩu phần ăn của bạn và thay vào đó là các loại rau, trái cây để có được sức khỏe ổn định.

    Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gắt

    Trên thực tế, không nhất thiết phải cực đoan đến mức cách ly hoàn toàn với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, phơi nắng quá lâu sẽ khiến da bị cháy nắng. Ăn nhiều thực phẩm có chất chống ôxy hóa sẽ giúp hạn chế tối đa nguy cơ bị cháy da.

    Đừng quá tin tưởng vào kem chống nắng vì một số nghiên cứu đã chứng minh rằng loại mỹ phẩm này là nguyên nhân của lão hóa và một số loại bệnh khác. Một trong những “áo giáp” tự nhiên bảo vệ tốt nhất cho làn da của bạn khỏi sự tàn phá của ánh nắng mặt trời chính là mầm súp lơ xanh. Các nhà khoa học đang nghiên cứu để chiết xuất kem chống nắng từ loại thực phẩm này.

    Giữ ẩm da bằng dầu dừa

    Dầu dừa có tác dụng giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, có tính đàn hồi cao, ngăn ngừa chảy xệ và hình thành nếp nhăn. Nó bảo vệ da khỏi sự tấn công của các gốc tự do và cũng là một loại kem chống nắng tự nhiên. Được coi là thứ kem dưỡng tự nhiên lâu đời và nổi tiếng nhất thế giới, dầu dừa được ưa chuộng bởi công dụng làm ẩm da, trẻ hóa và phục hồi những vùng da bị hư hại.

    Đảm bảo đầy đủ các axit béo thiết yếu

    Axit béo omega-3 là thành phần quan trọng để có làn da đẹp. Hầu như mọi người đều bị thiếu hụt những chất béo thiết yếu để có làn da khỏe mạnh. Các chứng viêm da, khô da, nứt nẻ gót chân, lão hóa sớm... đều là những dấu hiệu của sự thiếu hụt omega-3. Chất béo omega-3 ngăn ngừa sự mất nước trong các tế bào da và giữ cho các tế bào này luôn có đủ độ ẩm cần thiết.

    Thư giãn da mặt

    Hạn chế tối đa thái độ cau có, điều đó gây rất nhiều bất lợi cho da mặt của bạn. Hãy cố gắng thư giãn cơ mặt, giống như khi bạn tập thiền - hãy phá hiện những vùng cơ bắp còn căng thẳng và làm cho chúng trở nên thật sự thoải mái.

    Chỉnh sửa lần cuối bởi tom08tit06; 03/09/2012 vào lúc 10:32 AM.
    iframe: approve:
    • 467 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #4
    Thân phận những lập trình viên


    ***

    Một lập trình viên trước khi đi ngủ đặt lên tủ 2 cái ly: Một ly có nước để phòng nếu đêm muốn uống nước.
    Một ly không có nước để dùng trong trường hợp không muốn uống.

    ***

    Sau khi chết, hồn của lập trình viên bay lên trời, thiên thần đón tiếp phán:

    - Sinh thời anh không gây nhiều tội lỗi, ơn trên cho phép anh được chọn vào thiên đường hoặc địa ngục vi tính.

    Anh này bảo thiên sứ cho xem thiên đường. Đó là một trung tâm vi tính hiện đại, toàn những máy đời mới nhất, hiện đại nhất, multimedia không chê vào đâu được, server thì khỏi bàn… nói chung đúng là thiên đường. Vị thánh tuyên bố:

    - Nếu chọn thiên đường, anh sẽ là user ở đây.

    Anh chàng đã sướng mê đi rồi nhưng vẫn đề nghị thêm:

    - Ngài hãy cho tôi xem địa ngục ra sao?

    - Cũng chính là đây, chỉ có điều anh sẽ là người quản trị hệ thống.

    ***

    Là chỗ thân tình, một con quỷ mời tay hacker trẻ thăm quan địa ngục. Chàng thanh niên nhìn thấy máy tính ê hề, mọi người đều ngồi chơi DOOM, vào Internet thoải mái, quậy mệt nghỉ… Cậu ta tuyên bố rằng khi chết sẽ vào địa ngục này.

    …30 năm sau, anh ta chết và được đưa tới địa ngục. Vẫn là khung cảnh xưa nhưng người đã khác, cơ man là quỷ dữ gào thét hè nhau đòi xé phay, hầm nhừ xương anh ta trong vạc dầu làm lẩu. Hacker hỏi bạn cũ:

    - Sao lại thế này, những cảnh ông cho tôi xem đâu?

    - Bọn chúng là người bị ăn cắp account, chủ ngân hàng bị bẻ khoá, nhà quản trị mạng… Họ chờ anh ở đây đã lâu rồi. Thôi thì dám làm dám chịu nhé!

    Chỉnh sửa lần cuối bởi tom08tit06; 03/09/2012 vào lúc 10:53 AM.
    iframe: approve:
    • 467 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #5
    Cách kết hợp trang phục - Những nguyên tắc cần nhớ

    - Bạn luôn tự tin mình là một stylist trong phong cách thời trang. Nhưng thử nghĩ xem liệu có lúc nào đó bạn mắc phải một trong những lỗi phối trang phục sau không nhé?

    Lỗi về phối màu


    Cùng một lúc kết hợp quá nhiều màu: Khi chọn một bộ trang phục nên chú ý bạn chỉ được phối hợp tối đa 3 màu trong bộ trang phục của bạn. Nếu bạn "lạm dụng" nhiều hơn thì tác dụng sẽ rất phản cảm, bạn sẽ không khác gì một con tắc kè hoa cả.

    Thêm một nguyên tắc cần nhớ: Nếu bạn diện chiếc váy chỉ có một tông màu (ví dụ chỉ có màu xanh, hoặc chỉ có màu đen, hoặc chỉ có màu trắng....) thì bạn nên kết hợp với nó là những phụ kiện có màu sắc sặc sỡ. Bởi chiếc váy một tông màu đó sẽ là nền để làm nổi bật những phụ kiện đi kèm. Và như thế chắc chắn bạn sẽ là tâm điểm của sự chú ý.

    "Lạm dụng" quá nhiều màu đen


    Nếu bạn ra ngoài với một bộ trang phục màu đen, các phụ kiện đi kèm cũng chỉ mỗi một màu đen thì trông bạn chẳng khác gì một bà quả phụ. Hãy làm tưoi mới diện mạo của mình bằng cách kết hợp với một bộ trang phục màu đen với những phụ kiện có màu sắc nổi bật, ví dụ như một chiếc mũ, một chiếc túi hay một đôi găng tay có màu sắc tươi sáng. Hoặc trông bạn cũng hoàn toàn ổn khi khoác ngoài bằng một chiếc áo khoác màu trắng.

    Mặc những bộ trang phục hàng ngày có màu sắc quá sặc sỡ


    Thật không thể tưởng tượng trông bạn sẽ như thế nào khi bạn mặc một bộ quần áo kết hợp giữa các màu như xanh đậm, vàng, cam hoặc hồng. Bởi vậy, trừ khi bạn là một công nhân làm đường phải mặc những bộ đồng phục sặc sỡ để mọi người có thể nhìn thấy để tránh khi họ đi trên đường, còn nếu không thì hãy "làm dịu" các màu sắc của các bộ quần áo.

    Kết hợp quần áo công sở với giày thể thao

    Hình ảnh bạn trong bộ đồ công sở không chỉ thể hiện phong cách thời trang riêng của bạn mà còn phản ánh cả hình ảnh của công ty. Bởi vậy hãy cẩn thận trong việc ăn mặc, một bộ đồ công sở nếu kết hợp với một đôi giày thể thao thì quả thật không phải là một ý kiến hay. Để phù hợp hơn bạn nên đi một đôi giày cao gót.

    Không đeo phụ kiện

    Khả năng có thể kết hợp hài hòa giữa trang phục và phụ kiện là một nghệ thuật. Nếu bạn diện một chiếc váy màu đen nếu kết hợp với nó là một chiếc vòng cổ ngọc trai màu trắng, bạn sẽ là một quý bà, quý cô sang trọng và hết sức dịu dàng. Nếu kết hợp với chiếc váy là một chiếc vòng cổ bằng nhựa, bạn sẽ biến thành một cô gái hiện đại và phong cách. Phụ kiện chính là thứ tạo ra phong cách cho bạn. Có thể bạn ngại mình sẽ trở nên lố bịch khi kết hợp sai phụ kiện trong một số trường hợp. Và để an toàn bạn kiên quyết không dùng đến phụ kiện. Tuy nhiên sai lầm lớn nhất của bạn chính là không sử dụng phụ kiện đi kèm, bạn sẽ thật nhạt nhòa, bình thường trong giữa đám đông đó.

    Hãy cẩn thận trong việc lựa chọn trang phục bởi đó chính là ấn tượng đầu tiên mà mọi người thường đánh giá về bạn. Nếu bạn ăn mặc đẹp, hợp phong cách thì bạn sẽ gây được thiện cảm ngay từ cái nhìn đầu tiên còn ngược lại thì chắc chắn bạn sẽ không thể thành công trong bất kỳ cuộc gặp mặt nào.

    Chỉnh sửa lần cuối bởi tom08tit06; 04/09/2012 vào lúc 10:08 AM.
    iframe: approve:
    • 467 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #6
    Bố và con



    Một hướng dẫn viên du lịch đi đến đâu khi giới thiệu với khách anh ta cũng không quên kể về bố của mình.

    - Thưa quý ông, quý bà, đây là cung văn hóa do bố tôi là kiến trúc sư thiết kế… Đây là toà nhà quốc hội, cũng là công trình của bố tôi…

    Khi đến biển chết, hướng dẫn viên nói tiếp: Thưa quý ông, quý bà, chúng ta
    đã tới biển chết, biển này…

    - Chúng tôi biết rồi – một du khách ngắt lời – biển này là do bố anh đánh chết chứ gì?

    ***

    Chàng thanh niên bị đuổi việc trở về nhà, khi được bố hỏi nguyên nhân, anh ta trả lời:

    - Bố ạ, chả là ông sếp ghen tị với con ấy mà! Con đã chắp tay sau lưng và đi khắp phân xưởng để xem mọi người làm việc như thế nào.

    - Thế ông ấy ghen tị điều gì?

    - Mọi người trong phân xưởng cứ tưởng con là sếp của họ chứ không phải là ông ta.

    Chỉnh sửa lần cuối bởi tom08tit06; 03/09/2012 vào lúc 10:55 AM.
    iframe: approve:
    • 467 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #7
    [Những lời khuyên

    Ở phòng khám bệnh ra, vợ bảo chồng:

    - Anh yêu, bác sĩ khuyên em nên đi du lịch vài tuần, vậy ta đi đâu bây giờ?

    - Đi gặp bác sĩ khác!

    ***

    Hai người đàn ông nói chuyện với nhau:

    - Tuần trước đến đây, tớ thấy vườn hoa nhà cậu đẹp lắm cơ mà. Sao bây giờ
    lại trơ trụi và xơ xác thế này?

    - Tại cậu đấy!

    - Sao lại tại tớ?

    - Vì hôm trước cậu đã tặng vợ tớ cuốn “Nghệ thuật cắm hoa” chứ còn sao nữa!

    ***

    Chồng đang xem ti vi thì vợ giục:

    - Anh đi chợ đi!

    - Đó không phải là công việc của đàn ông! – chồng đáp.

    - Thế hả? Vậy thì lên giường ngay, tôi sẽ giao cho anh việc của đàn ông!

    - Thôi được rồi! Cái làn đi chợ đâu?

    Chỉnh sửa lần cuối bởi tom08tit06; 03/09/2012 vào lúc 10:48 AM.
    iframe: approve:
    • 467 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #8
    Đau đẻ từ khi cưới

    Bác sĩ sản khoa đang khám cho một người phụ nữ đau đẻ. Mãi vẫn chưa thấy các triệu chứng khác, ông cau mày hỏi anh chồng:

    - Vợ anh đau lâu chưa?

    - Thú thực, thưa bác sĩ, tôi cũng… không biết chắc ạ.

    - Anh thật vô tâm, thế cô ấy gào thét như thế này bao lâu rồi?

    - Dạ, từ khi chúng tôi lấy nhau ạ!

    iframe: approve:
    • 467 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #9
    Để có vòng ba quyến rũ


    Làm thế nào để có vòng ba hấp dẫn luôn là điều quan tâm của các chị em phụ nữ. Muốn sở hữu vòng 3 hoàn hảo, bạn cần đáp ứng cả 2 điều kiện: chế độ dinh dưỡng và hoạt động thể chất.


    Chế độ ăn phù hợp

    - Về chế độ dinh dưỡng, bạn nhớ này, những loại trái cây sậm màu, cà rốt, dưa tây, đào, mơ, xoài, dâu tây, giá đỗ, lòng trắng trứng gà,…được xem là “thần dược” giúp vòng 3 săn chắc đấy.
    - Để có cặp mông săn chắc, chế độ ăn uống là điều đáng để lưu tâm. Bạn nên ăn ít những chất béo để giảm sự mất cân bằng giữa vùng mông với bụng, lưng và đùi. Trong khi đó thực phẩm giàu protein lại nên được tăng cường nhằm giúp cơ bắp phát triển.
    - Uống nước. Nước là yếu tố quan trọng giúp mông đầy đặn và săn chắc. Giảm chất béo và tăng cường nước – đó là điều phải ghi nhớ khi muốn có vòng 3 tròn trịa.


    Tập luyện

    - Còn về hoạt động thể chất, ngồi xổm, leo cầu thang hay những hoạt động đơn giản phát huy được sự linh hoạt của mông và hai chân… là những bài tập thể dục rất hiệu quả nếu bạn muốn sở hữu một vòng 3 tròn trịa, săn chắc và khoẻ mạnh hơn.
    - Để vòng 3 trở nên săn chắc thì bạn buộc phải bắt “nó” hoạt động nhằm kích thích sự lưu thông máu ở khu vực này thôi.
    - Đứng thẳng và ngồi xổm: Đều đặn tập khoảng 20 lần mỗi ngày sẽ giúp tăng kích thước mông và tập trung cơ vào vùng mông.
    - Vòng 3 ghét ngồi! Nghe có vẻ vô lý nhưng sự thật 100% đấy bạn ạ. Sự cọ xát liên tục của vòng 3 với mặt ghế khi bạn dành quá nhiều thời gian ngồi trước bàn máy tính, bạn học hay bàn làm việc có thể sẽ khiến vòng 3 ngứa ngáy, thậm chí nổi những nốt (hạt) xấu xí. Vì thế, thay vì “cắm rễ” tại chỗ thì thỉnh thoảng hãy đứng lên đi lại để vòng 3 được nghỉ ngơi, bạn nhé.

    Chỉnh sửa lần cuối bởi tom08tit06; 03/09/2012 vào lúc 09:10 AM.
    iframe: approve:
    • 467 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #10
    [10 bí quyết giúp bạn giữ dáng, đẹp da

    Bạn có biết mùa hè sẽ là mùa lý tưởng cho những ai muốn giảm cân. Tuy nhiên để đạt được như mong muốn, bạn hãy ghi nhớ 10 lời khuyên dưới đây của các chuyên gia thẩm mỹ.

    1. Trong bếp

    Giảm thiểu các những món ăn giàu chất đạm đặc biệt là khoai tây chiên, thịt rán... và các món tráng miệng như bánh ga tô, kem.

    Thay thị đỏ bằng thịt trắng trong chế biến các món các món ăn mặn.

    Nên ăn rau luộc thay vì rau xào, ăn thịt nướng thay vì thịt rán, cá hấp trong giấy bạc thay vì cá rán...

    Dùng sữa chua thay vì bánh ga tô cho món tráng miệng. Và cuối cùng nước chanh rất tốt cho người muốn giảm cân.

    2. Các bữa ăn

    Nên dùng bữa vào những giờ cố định. Không bỏ bữa, nhất là bữa sáng. Không ăn vặt.

    3. Uống nước thường xuyên ở văn phòng, ở nhà và ở những nơi khác

    Luôn nhớ uống nước thường xuyên. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày. Nếu đang thực hiện chế độ giảm cân bạn nên uống 2,5 lít/ngày.

    Nước rất quan trọng, đặc biệt là khi mùa hè bởi nó giúp bạn: hạn chế ăn vặt, loại bỏ chất độc qua đường mồ hôi và tiểu tiện, thanh lọc cơ thể.

    4. Khi ra ngoài

    Tận dụng mọi thời gian và không gian để đi bộ. Hãy thay cầu thang máy bằng cầu thang bộ. Nếu nhà bạn không quá xa cơ quan, hãy đi bộ thay vì xe máy.

    Nếu bạn không có thời gian để tập thể dục, hãy đi bộ 40 phút/ngày. Đi bộ là một trong những cách hiệu quả giúp bạn tiêu hao năng lượng.

    5. Trong nhà tắm

    Mát xa cơ thể dưới vòi hoa sen cùng với những viên đá tròn sẽ giúp tái tạo làn da và có một cơ thể dẻo dai.

    Hãy mát xa 5 phút mỗi ngày và nhớ dùng thêm cả tinh dầu tẩy tế bào chết.

    6. Trong nhà tắm của bể bơi

    Sau khi bơi, bao giờ bạn cùng cần phải tắm. Và sau khi tắm nhất thiết bạn cần dùng kem dưỡng ẩm cho da.

    7. Khi đứng trước gương

    Chăm sóc gương mặt cũng là một cách coi trọng bản thân. Dùng kem dưỡng ẩm hằng ngày và tẩy da chết 1 lần/tuần.

    8. Trong phòng ngủ

    Nếu bạn đã lập gia đình, hãy « yêu » đều đặn. Bạn có biết những mớn trớn và cả sức lực dành cho « yêu » giúp bạn tiêu hao rất nhiều năng lượng. Hơn nữa nó còn rất tốt cho tim và các mạch máu.

    9. Vào ngày nghỉ cuối tuần

    Hãy thư giãn tại 1 spa nào đó. Các chuyên gia thẩm mỹ sẽ giúp bạn giảm số đo vòng 2, tẩy da chết, chăm sóc da... Nó cũng là một thời gian lý tưởng để bạn thư giãn sau 1 tuần làm việc mệt mỏi.

    10. Vào kỳ nghỉ

    Hãy tận dụng kỳ nghỉ để phơi nắng, chơi thể thao, đi bộ thật nhiều, tná gẫu... Những hoạt động này sẽ giúp bạn giảm cân và săn chắc làn da.

    Chỉnh sửa lần cuối bởi tom08tit06; 03/09/2012 vào lúc 10:50 AM.
    iframe: approve:
  • Trang 1/9

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 9

LinkBacks Enabled by vBSEO