Giống như nệm, gối là một yếu tố không thể thiếu trong không gian phòng của mọi gia đình. Vì thế bạn nên bỏ ra một khoản đầu tư chuẩn cho chiếc gối để góp phần gia tăng chất lượng giấc ngủ hàng ngày của gia đình mình nhé!



Khi chọn
gối, bạn nên cân nhắc xem mình thích nằm gối cao hay gối thấp và chiếc gối đó có giữ cho phần đầu, cổ, thân người thẳng hàng với nhau hay không? Vì tư thế khi đứng cũng gần giống khi nằm để không bị mắc phải các căn bệnh về khớp, khi nằm đầu không nên ngửa về phía sau hoặc cúi sâu về phía trước. Một chiếc gối phù hợp sẽ giữ cho cơ thể bạn ở tư thế một cách tự nhiên nhất.

Gợi Ý Chọn Gối Ngủ Lý Tưởng | Thegioinem.com



Sử dụng và thay gối mới như thế nào thì hợp lý?
----------------------------------------------------------
Phải nói, vai trò của chiếc gối đối với giấc ngủ khá là quan trọng nhưng chúng ta thường sử dụng một chiếc gối nhiều lần mà không chú ý để sự suy giảm về chất lượng của nó. Điều này vô tình ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe của gia đình mình.

Bạn nên nhớ rằng, trong quá trình sử dụng gối ngủ các vật phẩm li ti như tế bào chết của da, nấm mốc, mạt bụi...đều tích tụ dần trên gối. Do vậy ngoài việc vệ sinh ga định kỳ thì gối cũng cần được thay mới khi đã đến ngày “quá hạn” sử dụng nhé, vì nếu để lâu dài có thể khiến bạn gặp phải tình trạng dị ứng, ảnh hưởng đến đường hô hấp và các bệnh lí khác.

Thay vì sử dụng những chiếc gối rẻ tiền thì bạn có thể sắm cho mình hẵn một chiếc gối tốt ngay từ ban đầu như: gối cao su hoặc gối tơ tằm, gối lông vũ, gối gòn cao cấp. Bởi thời gian của những chiếc gối chất lượng có thời hạn sử dụng từ 18 tháng đến 3 năm, tùy thuộc vào chất liệu gối. Ngoài ra, bạn cũng nên thay ngay một
chiếc gối mới khi gối của bạn có dấu hiệu sau:


  • Bạn cảm thấy không thoải mái vào những buổi sớm mai thức dậy bởi những cơn đau nhức khiến bạn luôn khó chịu, đặc biệt là ở cổ hoặc vai.
  • Giấc ngủ của bạn bị gián đoạn bởi những cơn đau nhức , làm bạn mệt mỏi hay thức giấc và khó có được giấc ngủ trọn vẹn.
  • Bạn đau đầu khi tỉnh dậy, hoặc cơn đau đầu ngày càng nghiêm trọng hơn sau khi bạn tỉnh giấc
  • Trên gối có những vết bẩn không thể tẩy được do mồ hôi, dầu từ da đầu, cổ tiết ra khi ngủ.
  • Gối xuất hiện mùi hôi khó chịu
  • Những vết lồi lõm bất thường dần xuất hiện trên gối
  • Vùng da cảm nhận mạt bụi, gây ngứa ngáy mặc dù bạn đã làm vệ sinh gối.
  • Đối với gối có chất liệu nhân tạo, bạn hãy thử gập đôi chiếc gối lại. Nếu gối giữ nguyên ở hình dạng này và không căng trở lại như cũ, bạn nên cân nhắc việc sử dụng gối mới
  • Đối với gối làm từ chất liệu tự nhiên, hãy thử để dọc gối trên cánh tay và dùng sức để gập nó lại. Nếu nó không trở lại trạng thái bạn đầu và trên gối có vết hằn thì đã đến lúc bạn phải thay gối rồi đấy
  • Bạn có dấu hiệu dị ứng với thành phần làm gối ngay từ khi bạn mới sử dụng





Những gợi ý để chọn cho gia đình mình chiếc gối ngủ lý tưởng:

----------------------------------------------------------------------------


1. Gối ôm sát theo hình dáng tự nhiên của vùng đầu và cổ


Bất kể bạn nằm ở tư thế nghiêng hay ngửa thì phần thân và đầu cũng phải luôn được giữ ở tư thế thẳng nhằm đảm bảo cho hệ xương không bị dị tật.

Khi chọn gối bạn nên ưu tiên loại được làm từ chất liệu cao su tự nhiên, bởi những chiếc gối cao su có khả năng định hình và ôm dáng theo vùng đầu và cổ một cách tự nhiên nhất. Nhờ vào sự đàn hồi, mềm mịn và phân bố đều trọng lượng của cổ và đầu khi nằm xuống tạo độ nâng đỡ tối ưu dù bạn nằm ở bất kì tư thế nào nên gối cao su thiên nhiên sẽ là sự lựa chọn không tồi đâu nhé.


Gối ôm sát theo hình dáng tự nhiên của vùng đầu và cổ



2. Độ cao và độ cứng của gối

Tùy thuộc vào thói quen và tư thế ngủ mà bạn nên chọn gối có độ cao và độ cứng cáp khác nhau. Dưới đây là một số gợi ý:


  • Nếu bạn hay nằm ngửa, hãy chọn một chiếc gối có độ cao vừa phải, phần gối gần cổ nên dày hơn một chút để nâng đỡ giảm thiểu áp lực lên vùng cột sống.
  • Đối với người hay nằm sấp thì một chiếc gối mỏng sẽ giúp tránh gây cảm giác khó chịu lên bao tử khi nằm.
  • Còn nếu đã quen với tư thế nằm nghiêng, một chiếc gối lý tưởng nhất dành cho bạn nên có độ cứng xíu và có kích thước lớn để rút ngắn khoảng cách giữa tai và vai của bạn, từ đó định hình cột sống của bạn tốt hơn.


Tùy thuộc vào thói quen và tư thế ngủ mà bạn nên chọn gối có độ cao và độ cứng phù hợp



Bên cạnh đó, với những bạn nào đang mắc chứng ngáy ngủ hoặc thường xuyên bị đau cổ thì có hẵn những chiếc gối dợn sóng, gối massage, gối nơ.. để khắc phục bệnh lý của mình luôn đấy ạ. Xem sản phẩm
TẠI ĐÂY



3. Mức độ thông thoáng của gối


Khi ngủ, cơ thể sẽ không tránh khỏi việc tiết ra mồ hôi và nhiệt. Chính vì thế một chiếc gối không có khả năng thấm hút và thoát nhiệt sẽ khiến luồn nhiệt lượng quanh quẩn bên bạn, gây ra sự hầm bí, bức rức và khó say giấc suốt cả đêm.

Việc chọn những chiếc gối có khả năng tản nhiệt hiệu quả, chẳng hạn như gối cao su, gối lông vũ, gối tơ tằm sẽ làm bạn hài lòng hơn hẳn. Đặc biệt ở gối cao su thiên nhiên với cấu trúc lỗ thoáng khí, khi bạn nằm xuống nhiệt ở vùng đầu và cổ sẽ được nhanh chóng hấp thụ và truyền tải ra bên ngoài ngay lập tức giúp cho 2 vùng này luôn cảm mát mẻ, dễ chịu.

Tóm lại: Khi mua gối bạn nên chú ý đến thói quen và sở thích cũng như túi tiền để chọn cho mình một sản phẩm ưng ý nha. Nếu bạn vẫn còn chưa biết chọn gối gì cho
giường ngủ nhà mình thì có thể tham khảo một số sản phẩm gợi ý TẠI ĐÂY nhé.

Thegioinem.com kính chúc bạn và gia đình luôn ngon giấc !!


--------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Website: www.thegioinem.com
Hotline: 0909 060 325 – 0906 677 325.
Showroom: https://thegioinem.com/Showroom.html
Fanpage: https://www.facebook.com/thegioinemcom/