[dangdoanthien]

xông hơi
(hay xông hơi
) được coi là một trong những bí quyết giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp rất được ưa chuộng của nhiều người . Vậy liệu pháp xông hơi
mang lại lợi ích sức khỏe như thế nào đối với cơ thể?
Hãy cùng tìm hiểu những tác dụng diệu kì của việc xông hơi
ngay bây giờ nhé!
Cải thiện hô hấp
Nếu bạn đang phải đối phó với một số vấn đề như viêm xoang, cảm lạnh, viêm phế quản, hen suyễn, dị ứng hoặc nhiễm trùng đường hô hấp dưới bất kỳ hình thức nào thì liệu pháp xông hơi
sẽ là một giải pháp tuyệt vời. xông hơi
giúp đưa không khí ấm vào phổi qua mũi và cổ họng, đồng thời làm thông xoang giúp hô hấp trở nên dễ dàng hơn.
Độ ẩm thông qua việc xông hơi
cũng sẽ làm giảm các dịch nhầy cản trở luồng không khí vào trong cơ thể. Điều này sẽ rất có ích trong việc điều trị triệu chứng nghẹt mũi hay chảy nước mũi.
Giảm thiểu căng thẳng
Khi bạn bị stress quá mức, hãy thử đi xông hơi
vì nó có thể giúp an thần và giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả. Nhiệt nóng từ bồn tắm hơi kích thích cơ thể giải phóng endorphins - một chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ có tác dụng tạo cảm xúc tích cực. Trên hết, sự ấm áp của hơi nước sẽ làm tăng cường lưu thông máu, giúp bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn.

Chữa bệnh đau đầu
xông hơi
là một trong những phương pháp chữa nhức đầu, đau đầu rất hiệu quả. Bởi khi xông hơi
, hơi nóng sẽ làm giãn nở mạch máu, điều tiết thần kinh, khiến những cơn đau đầu nhanh chóng biến mất. Ngoài ra, độ ẩm nhờ xông hơi
còn giúp làm giảm chất dịch nhầy và sự tắc nghẽn trong đường hô hấp nên liệu pháp này cực kì có lợi cho những ai bị mắc chứng đau đầu do các vấn đề về xoang.
Giải độc cơ thể
Sự tích tụ độc tố và các tạp chất trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của bạn và gây ra nhiều vấn đề sức khoẻ khác nhau. Tuy nhiên, bằng cách đến xông hơi
, liệu pháp này sẽ giúp bạn loại bỏ chất độc và chất thải tích tụ trong cơ thể hiệu quả do tác nhân như căng thẳng, thói quen ăn uống xấu, tiêu hóa kém, và một số yếu tố bên ngoài khác gây nên.
Giảm đau cơ
Liệu pháp xông hơi
cũng có thể giúp các cơ của bạn hồi phục sau khi tập thể dục hoặc hoạt động trong một thời gian dài. Đó cũng là lý do tại sao các vận động viên chuyên nghiệp thường đi thẳng vào phòng xông hơi
hoặc xông hơi
sau một buổi tập mệt mỏi.
Các chất thải, độc tố có thể tích tụ trong cơ bắp của bạn trong suốt quá trình tập thể dục, khiến các cơ trở nên căng mỏi. Hơi ấm từ việc xông hơi
sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ được chúng, từ đó làm giảm đau và mỏi cơ hiệu quả.
Đẹp tóc, đẹp da
Chỉ cần 15 phút xông hơi
mỗi tuần cũng có thể giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da đẹp không tì vết. Hơi nước làm mở các lỗ chân lông và loại bỏ các tế bào da chết, vi khuẩn và chất bẩn tích tụ dưới da. Không những thế, điều này còn làm giảm nguy cơ "đối mặt" với mụn trứng cá, mụn đầu đen và các vấn đề trên da của bạn nữa đấy.
Ngoài ra, hơi ấm và độ ẩm sẽ kích thích tuần hoàn máu trên bề mặt da, đồng nghĩa với việc có nhiều oxy và chất dinh dưỡng sẽ tiếp cận với làn da của bạn hơn, giữ cho da luôn khỏe mạnh và tươi sáng.
Không chỉ giúp làm đẹp da, liệu pháp xông hơi
còn giúp cải thiện vẻ đẹp của mái tóc bằng cách tăng cường lưu thông máu vùng da đầu, làm tăng độ đàn hồi của tóc và kiểm soát sự sản sinh của bã nhờn.

[dangdoanthien]

Tác dụng tuyệt vời của việc phòng xông hơi để chống béo phì
phòng xông hơi giúp cơ thể bạn luôn trong tình trạng đốt cháy năng lượng cao, ngăn chặn béo phì.
Béo phì luôn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Người bị thừa cân, béo phì, ngoài thân hình nặng nề, thiếu thẩm mỹ còn có nguy cơ mắc nhiều bệnh như: tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu và thậm chí là ung thư. Thậm chí, họ còn có thể bị giảm 6 - 8 năm tuổi thọ và thường xuyên có cảm giác tự ti, mặc cảm...
Càng ngày càng có nhiều phụ nữ chọn phòng xông hơi như một liệu pháp hoàn hảo để giảm béo. Theo các chuyên gia, nếu bạn phòng xông hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25 đến 30 phút, bạn sẽ tiêu hao nhiều năng lượng, tương đương với 45 phút đi bộ, hoặc 25 phút vận động mạnh. Tuy nhiên, cũng giống như mọi phương pháp giảm béo khác, bạn vẫn cần phải tuân thủ theo một quy trình nhất định.
Mỗi lần phòng xông hơi ướt
, cơ thể bài tiết 0,7-1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 kcal. Ngay sau khi phòng xông hơi ướt
, bạn sẽ giảm 0,8-1 kg, nhưng phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi bạn uống nước. Để thật sự giảm cân, bạn cần thời gian và sự kiên trì. Biện phòng xông hơi khô
không buộc bạn phải hoạt động cơ thể quá nhiều, cũng không phải theo một chế độ ăn kiêng. Bạn chỉ cần ngồi trong phòng xông hơi khô
có nhiệt độ cao và thực hiện những bước đơn giản. Kết hợp giữa xông hơi và massage bấm huyệt là một trị liệu tuyệt vời cho sức khỏe, giúp thư giãn và tẩy độc.
phòng xông hơi khô
đưa hệ thống thần kinh về trạng thái cân bằng, cải thiện hoạt động trao đổi chất, tiêu hao năng lượng, giúp cơ thể bạn luôn trong tình trạng đốt cháy năng lượng cao, ngăn chặn béo phì. phòng xông hơi khô
còn đào thải các độc tố ẩn chứa dưới da ra ngoài cùng tế bào chết, tăng cường tái tạo tế bào mới, mang đến bạn làn da toàn thân sáng hồng, mịn màng.
30 phút là thời gian đủ để bạn thư giãn và hưởng thụ những công dụng từ việc phòng xông hơi ướt
. phòng xông hơi ướt
làm thông thoáng lỗ chân lông bằng cách loại bỏ tối đa chất bẩn bám vào da, đồng thời, kích thích tuần hoàn máu giúp da sáng mịn và hồng hào. Duy trì phòng xông hơi ướt
ngay tại nhà đều đặn mỗi tuần, trung bình bạn giảm được 2-3 kg một tháng, bạn sẽ đo được vòng eo giảm ít nhất 2cm sau lần đầu áp dụng phương cách này.
Những lưu ý trong việc phòng xông hơi ướt
:
• Không nên tắm ngay sau khi phòng xông hơi ướt
. Các bác sĩ chuyên khoa về y học cổ truyền cho biết, việc phòng xông hơi ướt
trước rồi tắm rất có hại cho sức khỏe, bởi sau khi xông hơi, các lỗ chân lông đang nở ra sẽ hút nước, việc tắm ngay sau đó khiến các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi và tiêu hóa kém. phòng xông hơi ướt
sau khi ăn no sẽ không có lợi cho sức khỏe, nhất là hệ tim mạch.
• Thấy tác dụng của việc phòng xông hơi
để giảm béo, nhiều người tự ý tăng liều, phòng xông hơi
liên tục trong tuần. Việc bị mất nước quá nhanh và nhiều vì lạm dụng phòng xông hơi
là điều không tốt cho sức khỏe, khiến cơ thể mệt mỏi. Nếu xông hơi liên tục, cơ thể sẽ bị mất nhiều năng lượng và còn ảnh hưởng xấu đến tim mạch. Nếu nhu cầu cần thiết lắm thì bình quân cách 3 ngày mới phòng xông hơi
một lần.
• Phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang mang thai và những người bị sốt cao, rối loạn tim mạch hay đang mắc các bệnh ngoài da, bị bệnh chàm không nên phòng xông hơi
.
Công ty KIM MÃ chuyên thiết kế -lắp đặt - thi công- bảo trì các công trình nội thất :
- phòng xông hơi

- Bồn tắm.
- Bồn nước.
- Bình nước nóng năng lượng mặt trời.
- Bể bơi.
- Bảo trì hệ thống điện, nước công nghiệp và dân dụng.
- Thi công,bảo trì hệ thống máy lạnh dân dụng và công nghiệp
Nội thất kim mã
phòng xông hơi khô
phòng xông hơi ướt
máy xông hơi ướt
máy xông hơi khô
máy xông hơi
phòng xông hơi
Bồn tắm massage
Hồ bơi
Bình nước năng lượng mặt trời
CÔNG TY TNHH NỘI THẤT KIM MÃ
Địa chỉ : 4/12 Đường 99 - Phường Tăng Nhơn Phú A - Quận 9 - Tp Hồ Chí Minh
Hotline : Mr.Chung : 0937.762 .823
Email : kimchunghaihoa@gmail.com

[dangdoanthien]

Ngày nay , cùng với sự phát triển của nền kinh tế, nhu cầu của con người cũng không ngừng phát triển theo. Và con người cũng trú trọng nhiều hơn đến nhu cầu giải trí- chăm sóc sức khỏe – làm đẹp…
Ngành Spa đã hình thanh từ lâu để thỏa mãn một phần nhu cầu giải trí- thư giãn – chăm sóc sức khỏe – làm đẹp cho chúng ta. Trước đây chúng ta thường nghĩ ngành Spa chủ yếu chỉ là làm đẹp cho phụ nữ, nhưng giờ đây, ngành này đã trở thành ngành phục vụ nhu cầu cho tất cả mọi người. Để thỏa mãn nhu cầu đó, nhiều người đã đến với các trung tâm Spa chuyên nghiệp, hoặc nếu có điều kiện kinh tế tốt, nhiều người đã xây dựng những mini Spa ngay chính tại nhà mình.
Phần không thể thiếu của các trung tâm spa , đó là nội thất chuyên ngành spa, bao gồm các loại :
- phòng xông hơi
( bao gồm phòng xông hơi khô
sauna và phòng xông hơi ướt
steam )
- Các loại máy xông hơi
( bao gồm máy xông hơi khô
sauna và máy xông hơi ướt
steam )
- Bộ đá nóng massage
- Bộ giường ghế massage
- Bồn tắm massage
- Bồn Jacuzzi ( bồn sục Jacuzzi )
- Bể bơi
- Và rất nhiều loại nội thất Chuyên ngành Spa khác


Công ty chúng tôi chuyên cung cấp các thiết bị chuyên ngành Spa :
- phòng xông hơi
( bao gồm phòng xông hơi khô
sauna và phòng xông hơi ướt
steam )
- Các loại máy xông hơi
( bao gồm máy xông hơi khô
sauna và máy xông hơi ướt
steam )
- Bộ đá nóng massage
- Bộ giường ghế massage
- Bồn tắm massage
- Bồn Jacuzzi ( bồn sục Jacuzzi )
- Bể bơi
- Và rất nhiều loại nội thất Chuyên ngành Spa khác
Cảm ơn quý khách hàng đã đến với công ty chúng tôi

CÔNG TY TNHH NỘI THẤT KIM MÃ
Địa chỉ : 4/12 Đường 99 - Phường Tăng Nhơn Phú A - Quận 9 - Tp Hồ Chí Minh
Hotline : Mr.Chung : 0937.762 .823
Email : kimchunghaihoa@gmail.com

[dangdoanthien]

Tác dụng tuyệt vời của việc xông hơi để chống béo phì
xông hơi giúp cơ thể bạn luôn trong tình trạng đốt cháy năng lượng cao, ngăn chặn béo phì.
Béo phì luôn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Người bị thừa cân, béo phì, ngoài thân hình nặng nề, thiếu thẩm mỹ còn có nguy cơ mắc nhiều bệnh như: tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu và thậm chí là ung thư. Thậm chí, họ còn có thể bị giảm 6 - 8 năm tuổi thọ và thường xuyên có cảm giác tự ti, mặc cảm...
Càng ngày càng có nhiều phụ nữ chọn xông hơi như một liệu pháp hoàn hảo để giảm béo. Theo các chuyên gia, nếu bạn xông hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25 đến 30 phút, bạn sẽ tiêu hao nhiều năng lượng, tương đương với 45 phút đi bộ, hoặc 25 phút vận động mạnh. Tuy nhiên, cũng giống như mọi phương pháp giảm béo khác, bạn vẫn cần phải tuân thủ theo một quy trình nhất định.
Mỗi lần xông hơi

, cơ thể bài tiết 0,7-1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 kcal. Ngay sau khi xông hơi
, bạn sẽ giảm 0,8-1 kg, nhưng phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi bạn uống nước. Để thật sự giảm cân, bạn cần thời gian và sự kiên trì. Biện xông hơi
không buộc bạn phải hoạt động cơ thể quá nhiều, cũng không phải theo một chế độ ăn kiêng. Bạn chỉ cần ngồi trong xông hơi
có nhiệt độ cao và thực hiện những bước đơn giản. Kết hợp giữa xông hơi và massage bấm huyệt là một trị liệu tuyệt vời cho sức khỏe, giúp thư giãn và tẩy độc.
xông hơi
đưa hệ thống thần kinh về trạng thái cân bằng, cải thiện hoạt động trao đổi chất, tiêu hao năng lượng, giúp cơ thể bạn luôn trong tình trạng đốt cháy năng lượng cao, ngăn chặn béo phì. xông hơi
còn đào thải các độc tố ẩn chứa dưới da ra ngoài cùng tế bào chết, tăng cường tái tạo tế bào mới, mang đến bạn làn da toàn thân sáng hồng, mịn màng.
30 phút là thời gian đủ để bạn thư giãn và hưởng thụ những công dụng từ việc xông hơi
. xông hơi
làm thông thoáng lỗ chân lông bằng cách loại bỏ tối đa chất bẩn bám vào da, đồng thời, kích thích tuần hoàn máu giúp da sáng mịn và hồng hào. Duy trì xông hơi
ngay tại nhà đều đặn mỗi tuần, trung bình bạn giảm được 2-3 kg một tháng, bạn sẽ đo được vòng eo giảm ít nhất 2cm sau lần đầu áp dụng phương cách này.
Những lưu ý trong việc xông hơi
:
• Không nên tắm ngay sau khi xông hơi
. Các bác sĩ chuyên khoa về y học cổ truyền cho biết, việc xông hơi
trước rồi tắm rất có hại cho sức khỏe, bởi sau khi xông hơi , các lỗ chân lông đang nở ra sẽ hút nước, việc tắm ngay sau đó khiến các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi và tiêu hóa kém. xông hơi sau khi ăn no sẽ không có lợi cho sức khỏe, nhất là hệ tim mạch.
• Thấy tác dụng của việc xông hơi
để giảm béo, nhiều người tự ý tăng liều, xông hơi
liên tục trong tuần. Việc bị mất nước quá nhanh và nhiều vì lạm dụng xông hơi
là điều không tốt cho sức khỏe, khiến cơ thể mệt mỏi. Nếu xông hơi
liên tục, cơ thể sẽ bị mất nhiều năng lượng và còn ảnh hưởng xấu đến tim mạch. Nếu nhu cầu cần thiết lắm thì bình quân cách 3 ngày mới xông hơi

một lần.
• Phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang mang thai và những người bị sốt cao, rối loạn tim mạch hay đang mắc các bệnh ngoài da, bị bệnh chàm không nên xông hơi

[dangdoanthien]

xông hơi có nhiều lợi ích trong phục hồi sức khỏe con người, là biện pháp trị liệu không dùng thuốc, được cả thế giới áp dụng. Kinh nghiệm dân gian lâu đời cũng đã dùng nồi xông hơi ướtđể chữa bệnh, nhất là để trị cảm cúm.
xông hơi gây tác động nhiệt lên cơ thể giúp làm nóng và kích thích cơ thể, cũng như bài tiết mồ hôi và chất cặn bã, làm nhẹ gánh cho thận. Bởi vì da liên quan mật thiết với tất cả các cơ quan và hệ thống cơ thể, đặc biệt là hệ tim mạch, nên khi xông hơi các mạch máu da giãn rộng làm giảm sức cản ngoại vi. Kết quả lượng máu đi từ tim tăng lên, tim tăng tần số co bóp.
xông hơi tác động lên hệ thần kinh làm tăng nhanh quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể, làm giảm mệt mỏi nên giảm các chấn thương thường xảy ra, giúp cơ thể phản ứng nhanh với những hoàn cảnh luôn thay đổi của môi trường chung quanh, trong mức độ tự chủ của bản thân.
xông hơi tác động tốt lên hệ hô hấp: không khí nóng làm tăng cường cung cấp máu cho lớp niêm mạc đường hô hấp, tạo điều kiện tái tạo lớp biểu mô và phát triển lưới mao mạch trong phổi. Do tác động của nhiệt, cơ hô hấp được thư giãn, các ống phế quản giãn rộng, hít thở trở nên dễ dàng hơn.
xông hơi tác động lên cảm xúc và sự căng thẳng (stress): hệ thần kinh phản ứng với nhiệt khá nhanh, xông hơi làm giảm mệt mỏi về tâm trí, gây cảm giác dễ chịu, làmbạn ngủ yên, ngủ sâu như là đang được nghỉ ngơi, sức lực được phục hồi.
Khi xông hơi cơ thể mất nhiều nước nên sẽ có hiện tượng cô đặc máu. Yêu cầu là không được mất nước quá 800ml trong 1 giờ. Ngoài ra khi mất nước nhiều do đổ mồ hôi thì kéo theo mất nhiều ion cần thiết như natri, clo, kali,… Nếu để mất nước quá nhanh sẽ cản trở quá trình trao đổi chất gây hại cho cơ thể. Do đó quá trình xông hơi làm giảm trọng lượng không quá 2% ban đầu là giới hạn an toàn.
xông hơi có tác dụng đối với nhiều lứa tuổi, nhưng không nên dùng ở phụ nữ có thai và trẻ nhỏ do thúc đẩy co bóp tim quá mức. Ngoài ra những bệnh nhân có bệnh phổi mạn tính, hay nhiễm trùng các loại cũng không nên xông hơi . Thời gian xông hơi chỉ nên vừa đủ, dưới 15 phút. Nếu thấy khó chịu phải rời xông hơi nóng ngay, tránh bị choáng nóng.

[dangdoanthien]

CÁCH SỬA CHỮA BẢO TRÌ PHÒNG XÔNG HƠI NHẰM TĂNG THỜI GIAN SỬ DỤNG CỦA TRANG THIẾT BỊ XÔNG HƠI TRONG QUÁ TRÌNH SỬ DỤNG
Phòng xông hơi là một phương tiện chăm sóc sức khỏe tuyệt vời, có thể đặt ở Spa hoặc tại nhà. Thiết bị xông hơi này luôn đem lại những trải nghiệm mới mẻ cho khách hàng. Vật liệu để lắp đặt Phòng xông hơi chủ yếu là gỗ với phòng xông khô và làm bằng kính hoặc xây với phòng xông hơi ướt.
Do vậy, Phòng xông hơi thiết kế khá dễ dàng và không cần tu sửa nhiều. Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần biết cách chăm sóc vật liệu gỗ để Thiết bị xông hơi này luôn mới mẻ trong nhiều năm.


1. Thường xuyên lau chùi sàn để loại bỏ bụi bẩn bám vô
2. Để khăn tắm ở phía trên băng gỗ bên trong phòng xông khôcho người dùng ngồi trên đó. Phương pháp này làm thấm mồ hôi vào khăn, tránh không cho mồ hôi thẩm thấu vào trong gỗ gây hư chất liệu.

3. Dùng một bàn chải đồng thời nước sạch để chùi rửa tất cả nơi nào bên trong phòng xông khôcó chạm với da người. Đó chính là phương thức bảo dưỡng đơn giản, tiện lợi đồng thời ngăn ngừa sự phai màu của gỗ trong thiết bị phòng xông khô.

4. Kế đến, bạn lấy nước với chất tẩy thành phần nhẹ nhằm rửa sạch bất kì chỗ bẩn nào bên trong phòng xông khô. băng ghế với phương thức

5. Sau khi dùng thiết bị phòng xông khô, chúng ta cần mở lớn cánh cửa nhằm cho phòng xông hơi, thường được thông thoáng và khô ráo. Phương pháp ngăn ngừa hiện tượng nấm mốc lây lan và sự ướt át lên gỗ.

6. Bạn cần liên tục lau chùi hay là sử dụng máy hút bụi nhằm loại trừ bụi bẩn, tóc thường tụ trong góc phòng, dưới sàn gỗ, làm cho phòng xông khôthường xuyên được vệ sinh sạch sẽ.
BẢO TRÌ PHÒNG XÔNG HƠI ƯỚT
Đối với phòng xông hơi ướt cần chú ý vệ sinh thường xuyên nhằm đản bảo sức khỏe khi xông hơi tránh gây phản ứng phụ khi sử dụng , phải lau chùi và sử dụng các chất lau chùi gay hại sức khỏe . Đặc biệt cần chú ý phải thường xuyên thay nước máy xông hơi . Vì trong quá trình sử dụng nước ở nhiệt độ cao sẽ tác dụng các vật liệu máy sinh các chất không tốt cho sức khỏe.
LIÊN LẠC NGAY CÔNG TY KIM MÃ ĐỂ THIẾT KẾ CUNG CẤP PHÒNG XÔNG HƠI ĐÚNG TIÊU CHUẨN VÀ THẨM MỸ.
Kim mã hãnh diện là doanh nghiệp phân phối, thiết kế và thi công mọi thể loại phòng xông khô, phòng xông hơi ướtvà phòng xông hơi hồng ngoại mang kiểu dáng sang trọng, chất lượng tốt nhất, giá ưu đãi thị trường. Chất liệu gỗ, máy xông hơi khô
mà chúng tôi dùng bên cạnh kỹ thuật thi công để tiến hành thi công phòng xông hơi khô
luôn luôn mang về sự ưng ý cho chủ đầu tư. Bên cạnh đó, chính sách bảo hành và bảo trì tiên tiến chính là nhân tố chủ chốt để công ty Kim Mã sở hữu rất nhiều khách hàng đồng thời trở nên doanh nghiệp phân phối phòng xông hơi
– máy xông hơi
uy tín như ngày nay.
CÔNG TY TNHH NỘI THẤT KIM MÃ
Địa chỉ : 4/12 Đường 99 - Phường Tăng Nhơn Phú A - Quận 9 - Tp Hồ Chí Minh
Hotline : Mr.Chung : 0937.762 .823
Email : kimchunghaihoa@gmail.com