Mình có thực đơn ăn kiêng cực kỳ hiệu quả cho từng cá nhân ,tính toán khoa học dựa vào nhu cầu năng lượng do giới tính, chiều cao, cân nặng và tính chất công viẹc quyết định. Quan trọng hơn là mình dựa vào nhu cầu giảm cân của từng người và xây dựng thực đơn dựa vào những món ăn yêu thích của từng cá nhân.
Ví dụ: Nếu bạn là nữ, nặng 60kg, cao 155cm,làm công việc văn phòng. Năng lượng bạn cần hàng ngày theo tính toán là 1550 kcal. Nếu bạn muốn giảm 450g/tuần thi năng lượng bạn nạp vào - năng lượng ban thải ra còn 1000kcal. Trong khi đó món ăn yêu thích của bạn là thịt bò, rau cải,...... mình sẽ lên thực đơn hàng ngày,hàng tuần với các món bạn thích ma vẫn giảm cân hiệu quả. Giá là 100k/1 tuần.
Bạn nào quan tâm thì liên hệ với mình nhé: 0914552685