Em cần thanh lý 1 túi hạt yến mạch nguyên cám (oatmeal). Cái này hàng của Úc. 1 túi 1kg. Em nhìn nhầm 1 túi 0.5kg nên mua những 2 túi, giờ cần thanh lý lại. Hạn sử dụng: 3/12/2013. Giá thanh lý: 500k. Liên hệ: THu - 0907 tám tám sáu 771 Theo các nghiên cứu khoa học thì gạo cho rất nhiều chất tinh bột (99%), rất ít chất đạm và rất ít chất xơ, nên không tốt nhiều cho sức khỏe. Vì thế họ đã khuyến khích nên dùng hạt yến mạch (oatmeal) thay thế gạo trong việc chế tác các món ăn như món cháo chẳng hạn. Các nhà nghiên cứu khoa học khuyến khích nên ăn sáng bằng những loại ngũ cốc có nhiều chất xơ như yến mạch, kiều mạch, hạt kê,...

Hạt yến mạch thường được các nhà thương mại hấp rồi cán thành những miếng dẹp nhỏ để bán trên thị trường. Có thể ăn sống hoặc nấu chín. Hàng ngày ăn 3/4 chén oatmeal có thể làm hạ cholesterol xấu, làm chậm tiến trình chuyển hóa thực phẩm, ổn định mức đường trong máu vì oatmeal chứa loại chất xơ hòa tan (solube fiber). Ngoài ra oatmeals cón chứa 7 thứ B vitamins, vitamin E, và 9 loại chất khoáng minerals, bao gồm chất iron và calcium.