Thời kỳ mang thai khiến cho tâm sinh lý cũng như hình dáng của chị em thay đổi rất nhiều.
Tập yoga trong thời kỳ mang thai là một sự lựa chọn tuyệt vời giúp cho các bà mẹ trẻ có sự chuẩn bị tốt nhất về thể chất và tâm lý để chào đón bé yêu ra đời.
Các bài tập được thiết kế riêng dành cho bà mẹ mang thai tại SivaYoga chú trọng nhiều đến việc hít thở cung cấp thêm nhiều ô xy cho cơ thể tăng cường sức khỏe và giúp thư giãn cho cả mẹ và bé. Việc luyện tập hít thở cũng giúp các bà mẹ biết cách lấy hơi, tạo thuận lợi trong quá trình sinh nở.
Cùng với hít thở, các động tác nhẹ nhàng(asanas) cũng được chọn cẩn thận để giúp các mẹ giảm sự mệt mỏi cho đôi chân, tăng cường sự linh hoạt, nới lỏng khung xương chậu tạo điều kiện thuận lợi cho việc sinh nở sau này.

Hàng tuần lớp Yoga cho bà bầu sẽ được khai giảng tại trường mầm non Lý thái Tổ 2 phố Nguyễn Thị Thập khu đô thị Trung hòa Nhân chính.
Kính mời các học viên tham gia đăng ký !