Thanh lọc cơ thể (detox) không còn là một khái niệm xa lạ với bạn gái trẻ. Nhiều bạn tìm đến detox để cải thiện sức khỏe và nhan sắc. Không những vậy, gần đây, detox còn được nhiều bạn gái nhắc đến như một phương pháp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.
Đổ xô thanh lọc cơ thể
Những ngày qua, bạn có gặp tình huống gọi điện thoại cho mấy nhỏ bạn rủ đi ăn trưa thì bị từ chối vì lý do đang trong thời gian “thanh lọc cơ thể”?
Càng ngày càng có nhiều bạn gái, đặc biệt là giới văn phòng có xu hướng áp dụng các phương pháp này nhằm cải thiện sức khỏe, nhan sắc và vóc dáng của bản thân. Nhiều người không thực sự có nhu cầu thanh lọc cơ thể nhưng khi nhìn thấy xung quanh ai ai cũng đổ xô thực hiên thì chạnh lòng nên quyết định tìm hiểu và áp dụng. Dần dần, thanh lọc cơ thể trở thành một xu hướng, một trào lưu của những cô gái hiện đại.
Bản chất việc thanh lọc cơ thể là tốt cho sức khỏe và sắc vóc của người phụ nữ. Tuy nhiên, không phải phương pháp thanh lọc cơ thể nào cũng mang lại hiệu quả mong muốn và không phải đối tượng nào cũng phù hợp với phương pháp này.
Muôn kiểu detox
Nếu tìm kiếm trên Google với từ khóa “thanh lọc cơ thể” hoặc “detox”, các bạn sẽ phải choáng váng bởi hàng loạt kết quả tìm kiếm xuất hiện trước mắt mà không phương pháp nào giống phương pháp nào. Có người thanh lọc cơ thể bằng cách chuyển sang ăn thực phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ em hay ăn toàn thực phẩm xanh (các loại rau củ), không tinh bột, đường và chất béo. Có người detox bằng cách nhịn ăn và thay bằng uống sinh tố, nước ép trái cây, nước muối loãng, trà gừng hay nước chanh.
Khi bạn nghĩ tới Detox…Điển hình như vài ngày qua, cư dân mạng đang rỉ tai nhau bí quyết “thanh lọc bản thể”. Bí quyết thanh lọc cơ thể này yêu cầu người áp dụng phải phải nhịn ăn và chỉ uống nước chanh được pha chế theo công thức với lượng khoảng 4−6 lít/ngày trong vòng 12 ngày liên tiếp. Mặc dù đến nay vẫn chưa có ý kiến khoa học nào khác đồng tình hay phản biện về bí quyết này nhưng nhiều bạn gái đã và đang áp dụng phương pháp nhịn ăn 12 ngày này để thải hết độc tố trong cơ thể, cải thiện sức khỏe.
Việc tìm hiểu và quyết định lựa chọn một phương pháp detox phù hợp, khoa học, an toàn và hiệu quả là một việc không hề dễ dàng đối với nhiều bạn gái.
Lợi bất cập hại
Bên cạnh vô số hiệu quả thấy rõ mà việc thanh lọc cơ thể đã mang đến cho nhiều chị em phụ nữ như sức khỏe được cải thiện, cơ thể khỏe khoắn, tinh thần sảng khoái, ít bệnh vặt, huyết áp ổn định, da dẻ hồng hào… thì thực tế cũng cho thấy nhiều trường hợp kết quả không như mong muốn. Phần lớn các trường hợp này là do thanh lọc cơ thể chưa đúng cách.
Nhiều bạn gái vì nhịn ăn nhiều ngày liền, cơ thể không đủ năng lượng để bù đắp cho các hoạt động tiêu hao dẫn đến tình trạng mệt mỏi, choáng váng, thậm chí ngất xỉu khi đang đi học, đi làm. Nhiều bạn lại rước họa vào thân khi lựa chọn phương pháp thanh lọc không phù hợp với cơ thể, như trường hợp buồn nôn khi uống nước muối loãng hay bị đau dạ dày nặng mà lại thanh lọc bằng nước chanh. Số khác vì không tìm hiểu kỹ hoặc không đủ kiên nhẫn và quyết tâm nên bỏ dở giữa chừng.
Triphala – Con đường Detox an toàn.

Triphala – THANH LỌC RUÔT VÀ CẢI THIÊN TIÊU HOÁ​

Xuất xứ: Ấn Độ
Lọ 60 viên nhộng
Triphala là 1 trong những kết hợp thảo dược nổi tiếng nhất ở y học cổ truyền Ấn. Tri có nghĩa là 3, phala nghĩa là trái cây. Triphala là sự kết hợp giữa 3 loại: Amalaki, Haritaki, Bibhitaki có tên khoa học lần lượt là Emblica officinalis, terminalia belerica và terminalia chebula)
Triphala còn tượng trưng cho sự cân bằng 3 dạng dosha Vata, Pitta, Kapha (3 dạng năng lượng trong cơ thể theo y học cổ truyến Ấn)
Công dụng:
– Giúp thải độc và detox ruột
– Thanh lọc máu và chất thải khỏi gan
– Giảm choresterol trong huyết thanh, hạ huyết áp, kháng acid
– Thích hợp cho đối tượng bị bón, dư axit, bị tiêu chảy, biếng ăn, khó tiêu và các bệnh rối loạn về mắt và da
Chi tiết công dụng Triphala
Triphala là một trong những công thức có giá trị nhất trong y học Ayurvedic truyền thống vì một số lợi ích rất tốt cho sức khỏe con người. Tri có nghĩa là ba, phala là quả từ bibhitaki, haritaki và amalaki (thường được gọi là Amla). Mỗi quả đều mang lợi ích riêng nhưng khi kết hợp nó tạo thành 1 huyền thoại trong y học truyền thống. Nhắc đến Ấn là người ta nhớ tới triphala. Bài này mình tập trung nói về công dụng 3 quả về 3 khía cạnh : thanh lọc cơ thể, tiêu hóa, vẻ đẹp và giảm cân
1. Thanh lọc và tiêu hóa
Triphala là 1 công thức khá quý khi vừa làm sạch,giải độc cho cơ thể con người, đồng thời củng cố và nuôi dưỡng cơ thể. Với chức năng nhuận tràng nhẹ, triphla giúp kích thích nhu động ruột đễ cải thiện loại bỏ độc
Đồng thời Triphla còn được cho là trẻ hóa niêm mạc đường tiêu hóa, tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn có lợi cho hệ thống miễn dịch. Khi sức khỏe đường ruột của bạn được cải thiện, việc cơ thể sẽ trở nên hấp thụ chất dinh dưỡng và tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
Triphala còn được xem là chất giải độc gan tốt, cải thiện chức năng của túi mật và trẻ hóa và tăng cường thận.
ð => Với những tác dụng có lợi như thế nên Triphla thường được dùng như là 1 máy lọc máu hiệu quả
2. Da, tóc và mắt
Các tính chất bổ dưỡng và chất chống oxy hóa của Triphala cải thiện sức khỏe làn da của bạn từ bên trong vì tác dụng thanh lọc gan và máu như đã nói ở phía trên
Khi cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng và mất sự cân bằng tóc chúng ta thường có khuynh hướng rụng nhiều, hoa râm, khô, dễ gãy và thiếu sức sống. Đặc biệt trong Triphla lại có Amalaki rất giàu Vit C và chất chống oxy hóa nên rất hiệu quả trong thúc đẩy tăng trưởng tóc
Đôi mắt của bạn cũng là một khu vực có thể bị ảnh hưởng nặng nề khi gan mệt mỏi và sức khỏe đường ruột kém. Lợi ích sức khỏe Triphala cũng có thể bao gồm việc cải thiện tình trạng của đôi mắt của bạn. Trong Ayurveda Triphala đã được quy định để điều trị khô mắt, thị lực căng thẳng, đỏ mắt và các rối loạn mắt nghiêm trọng hơn như đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp.
3. Giảm cân
Để giảm cân thì chúng ta cần dùng các sản phẩm thải độc ruột, từ đó tăng trao đổi chất và hấp thụ thức ăn hơn. Thải độc ruột chủ yếu như một dạng làm sạch cho thành ruột bởi những cặn bã thức ăn đọng lại qua thời gian, đặc biệt là ở ruột già.
+ Triphala thanh lọc ruột, củng cố các mô ở đại tràng, giúp kiểm soát cân nặng. Có một ruột khỏe mạnh là điều cần thiết cho cơ thể thoát khỏi các chất thải.
+ giúp giảm cân bằng cách tạo ra một môi trường mà cơ thể có thể xử lý và bài tiết các chất thải và độc tố một cách tự do và thường xuyên.
+ hoạt động như một thuốc nhuận tràng có thể làm giảm táo bón
+ Giảm cholesterol.
+ Lợi ích Triphala làm sạch chất thải trao đổi chất từ cơ thể và hoạt động như một thuốc nhuận tràng không gây nghiện. Một khi độc tố và nước thừa đã được loại bỏ, cân
nặng sẽ giảm
4. Lợi ích sức khỏe khác Triphala
Một số lợi ích phổ biến nhất được báo cáo của Triphala bao gồm sử dụng nó như là một điều trị hội chứng ruột kích thích (IBS), để giúp hạ huyết áp, điều hòa lượng đường trong máu. Đặc tính kháng khuẩn và kháng virus để giúp cải thiện khả năng miễn dịch của bạn và là một nguồn phong phú của một loạt các chất chống oxy hóa để trung hòa các gốc tự do ( xem hình để thấy)
Gốc tự do là gì? .Bình thường các phân tử của cơ thể chúng ta ở trạng thái cân bằng. Trong quá trình trao đổi chất có một số nguyên tử bị mất electron do các tác nhân bên trong hoặc bên ngoài cợ thể (môi trường, tia tử ngoại…). Những nguyên tử này trở thành kẻ “khát máu” và đi “chiếm đoạt” các electron từ những nguyên tử lành lặn khác. Những kẻ “khát máu” đó chính là các gốc tự do.
Cuối cùng lời nhắn: Triphala sử dụng lâu dài an toàn và không gây lệ thuộc. Nhưng vui lòng liên hệ mình để đươc tư vấn trước khi uống tpcn bên mình nhé!

Bài viết tương tự: