[volongphu]

Số điện thoại: O936798O bốn 3

Địa chỉ: 41/2 Thống nhất- P. Bình Thọ

Tình Trạng: Còn hàng

Chào Các mẹ
Em sắp Sanh rồi mấy mẹ ơi. Sang tháng 12/2019 em sinh em bé trai đầu lòng. nhưng giờ em đang phân vân phải ăn những gì và kiêng những gì. Ngoài vấn đề da dẻ xấu đi và tóc bị rụng sau sinh thì em phải làm sao để tóc giảm rụng mọc nhanh ạ?
Vợ chồng em sống ở Thành Phố chỉ có một mình nên không có ba mẹ hay ai trông nom được. Giờ em phải lên thực đơn cho chồng em đi chợ hàng ngày.
Xin mấy mẹ tư vấn giúp em với. sau Sinh em ăn những món này được không.

1. Thịt Bò xào Ớt xanh
2. Thịt Bò xào Hoa Thiên Lý
3. Thịt Bò xào Đậu Rồng
4. Thịt Heo xào Nghệ
5. Lòng Heo xào nghệ
6. Tôm
7. Cá diêu hồng
8. Cá quả (Cá chuối)
9. Cua nước ngọt
10. Cà rốt
11. Cà Tím
12. 13 Rau muống
13. Rau dền
14. 15 Rau ngót
15. Rau đay
16. Rau mùng tơi
17. Rau cải xanh
18. Xu hào

Ngoài ra ăn những gì tốt cho bà mẹ sau sinh. xin mấy chỉ giúp em với. và có nên kiêng gì không. Có gì mấy mẹ giúp em với. em chân thành cảm ơn mấy mẹ nhiều.
Lời khuyên AmeGreen dành cho Ngọc Châu như sau:

Kinh nghiệm bản thân của các mom đi trước thì (nếu sinh mổ) kiêng các thức ăn:
– Rau muống, thịt bò, tôm để bảo vệ vết mổ.
– Kiêng ăn chua vì ông bà xưa nói nếu ăn chua sớm dễ bị tiểu són
– Kiêng ăn ớt.. nên thay bằng tiêu.. cái này ko nhớ rõ nhưng hình như ớt ảnh hưởng sữa bé bú
– Kiêng thức uống, đồ ăn lạnh…. làm lạnh sữa, lạnh bụng, ảnh hưởng bé và làm ảnh hưởng tử cung đang hồi phục.
– Kiêng các loại cá biển..nhiều thủy ngân đọc cho cơ thể yếu ớt của mẹ và bé.
– Kiêng thịt vịt…tính hàn…làm lạnh sữa.
– Kiêng đồ chiên xào, rau sống, gỏi….đồ tái sống, chưa nấu chín nói chung.
Nên ăn thịt heo, giò móng, rau lan, bắp chuối, các loại đậu hầm.. lợi sữa; cá nên ăn cá lóc, cá trê vàng, cá bóng, cá kèo, ăn các món kết hợp kho nghệ là tốt; rau dền cơm, rau ngót, rau xà lách son..bổ sung vitamin C thay cho trái cây. Nhớ ăn chín, uống sôi..
… Sinh xong mình nằm ổ ở nhà ngoại..nhiều người già..nên việc kiêng cữ hơi bị nhiều..chẳng nhớ hết nữa. Tinh thần là có kiêng có lành.. và chủ yếu là trong tháng.. ra tháng có thể ăn mọi thứ, nhưng từ từ và từng ít một. Làm quen dần..thấy ăn gì mà ảnh hưởng sữa bé, hoặc thấy bé phản ứng là thay đổi ngay. Cố gắng chịu cực 1 ~ 3 tháng đầu tuy cơ địa hồi phục của mình để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé về sau nhé.
Chúc mẹ tròn con vuông..Bạn có thể dùng thêm dầu gội trị rụng tóc và kích mọc tóc sau sinh nhé
dầu gội bưởi trị rụng tóc và kích mọc tóc an toàn và hiệu quả nhất

Bài viết tương tự:

• [HCM] Giảm cân sau khi sinh - tôi đã làm và đã thành công !!!!!!
• [Toàn Quốc] Bệnh viêm đại tràng nên ăn và kiêng gì để tốt cho sức khỏe?
• [Hà Nội] Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn thực phẩm gì?
• [Toàn Quốc] Thu nhỏ âm đạo sau khi sinh ở đâu an toàn hiệu quả?
• [HCM] TL quần áo trưỚc và sau khi sinh bé, từ 48-70 kg, size xs,s,m,l,xl!! H&m, za ra, mexx... Quần áo em mua ở Hà lan