Những thói quen xấu làm tăng mỡ bụng mà bạn cần nên tránh nếu không muốn sở hữu một thân hình "khủng".


1. Lười vận động


Nếu bạn có thói quen lười vận động do bận công việc hay vấn đề nào đó thì hãy cố gắng khắc phục ngay. Việc lười vận động sẽ không thể đốt cháy calo dư thừa, từ đó dẫn tới việc tích tụ mỡ ở bụng.


2. Thiếu ngủ


Khi bạn thiếu ngủ, hàm lượng cortisol, một loại hormon stress tăng lên. Điều này khiến bạn thèm các loại thực phẩm có đường. Do vậy, vòng eo của bạn có nguy cơ tăng lên.


3. Nước có ga


Tất cả các loại nước có ga đều chứa đường. Lạm dụng nước có ga có thể gây béo bụng, nhất là cho giới trẻ hiện nay. Khi khát, bạn hãy uống nước và tránh các loại đồ uống có ga.


4. Ăn bữa tối muộn


Thức ăn cần có thời gian để tiêu hóa. Để điều này xảy ra, bạn cần ăn tối ít nhất 1 tiếng trước khi đi ngủ, khoảng cách lý tưởng là 2 tiếng. Và nguyên tắc là không ăn món tráng miệng sau bữa tối.


5. Ăn uống theo cảm xúc


Đây là tình trạng bạn có xu hướng ăn nhiều khi quá buồn hay quá vui và là một thói quen rất xấu dẫn đến béo bụng. Tuy khó nhưng bạn cần có ý thức loại bỏ thói quen này.


*** Mách bạn: Cách giảm cân hiệu quả với viên uống Green Coffee


Viên uống giảm cân Green Coffee cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời trong quá trình giảm cân giữ dáng.


Green Coffee là gì? Green Coffee là thực phẩm giảm cân của Mỹ, được đánh giá là dòng sản phẩm nổi bật với công dụng giảm cân vượt trội hơn so với các dòng sản phẩm khác. Với việc được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên và cà phê xanh thì Green Coffee được xem là sản phẩm giảm cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay.


Ngoài ra, viên uống giảm cân Green Coffee Slim còn giúp tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái và không gây mất ngủ.


Green Coffee chính hãng mua ở đâu? Các bạn có nhu cầu có thể liên hệ 0974.542.922 để được tư vấn và đặt hàng Green Coffee chính hãng của Mỹ.


Tham khảo thêm: Thuốc giảm cân Green Coffee có tốt không?

Bài viết tương tự: