Nguyên nhân gây mụn và cách chăm sóc da mụn.

    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #1
    Số điện thoại: O335399 sáu sáu sáu
    Địa chỉ: số 1 ngõ 596 Hoàng Hoa Thám, Tây Hồ, Hà Nội
    Tình Trạng: Còn hàng

    A. Nguyên nhân gây mụn.


    1. Rối loạn nội tiết tố cơ thể
    ������ Đây là một trong những nguyên nhân mụn trứng cá. Rối loạn nội tiết ở đây có thể do bạn thường bị stress, ngủ không đủ giấc. Đặc biệt các bạn nữ ở lứa tuổi dậy thì càng dễ bị mụn trứng cá hơn cả do khi đó lượng progesterone giảm, hormone tăng, từ đó kích thích da tiết bã nhờn, gây viêm da, mụn trứng cá.
    ������ Khi nguyên nhân gây ra mụn trứng cá chủ yếu do nội tiết tố, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Đặc biệt, bạn cần có chế độ ăn để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Hạn chế độ ăn cay, chất kích thích. Thay vì thế, bạn hãy ăn nhiều rau, hoa quả, uống nhiều nước và nghỉ ngơi đúng giờ giấc.
    2. Mất cân bằng hoạt động của tuyến bã nhờn.

    Bên cạnh rối loạn nội tiết tố thì bã nhờn cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn trứng cá ở mặt. Đó là lí do những người bị da dầu thường bị mụn trứng cá nhiều hơn các loại da khác. Do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tiết ra nhiều chất nhờn thường sẽ làm tắc nghẽn, bít kín lỗ chân lông. Da nhiều dầu sẽ giải phóng axit béo tự do, kích thích biểu mô, gây viêm da, trứng cá có điều kiện hình thành.

    3. Một vài nguyên nhân khác
    ������ Một nguyên nhân bị mụn trứng cá khác là do những thói quen thiếu lành mạnh và tác động của môi trường bên ngoài. Các thực phẩm gây hại cho sức khỏe không chỉ khiến ruột và gan bị tắc nghẽn mà còn gây thiếu hụt vitamin và khoáng chất, làm giảm mức độ hấp thụ năng lượng cũng như ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể.
    Những người hay stress, thức khuya, áp lực công việc học tập,…ảnh hưởng đến cân bằng hoocmon cũng làm tăng nguy cơ xuất hiện mụn trứng cá.
    ������ Chăm sóc da không đúng cách, thói quen nặn mụn, lạm dụng mỹ phẩm hay sử dụng những mỹ phẩm không phù hợp với da, khiến tình trạng da xấu đi.
    ������ Môi trường sống bị ô nhiễm, nhiều khói bụi, hóa chất độc hại, thời tiết nóng ẩm khiến mồ hôi và tuyến bã tiết ra nhiều; cộng thêm lượng bụi bẩn sẽ khiến mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn.
    ������ Các bạn đang bị mụn, hãy tìm hiểu xem nguyên nhân gây ra mụn của mình là gì, để khắc phục phần nào tình trạng mụn nhé

    B. Cách điều trị mụn.




    Ảnh khách hàng điều trị mụn tại Helen Spa & Cosmetics

    1. Giữ da sạch sẽ:

    - Thứ nhất, một lọ nước tẩy trang sẽ không thể thiếu kể cả với làn da không có mụn. Đối với làn da đang có mụn, thì chị em nên sắm cho mình 1 lọ nước tẩy trang thay vì dầu tẩy trang. Bởi vì, nước tẩy trang dễ sử dụng, ít kích ứng và dịu nhẹ hơn. Ví dụ: tẩy trang bioderma, tẩy trang La Roche Posay...





    - Dùng sữa rửa mặt phù hợp với loại da 2 lần/ngày. Với 1 loại sữa rửa mặt nếu đã dùng trong 1 thời gian dài và da mặt vẫn cứ bị mụn thì các chị hãy nghĩ đến chuyện thay đổi nhãn hiệu sữa rửa mặt khác. Vài gợi ý về sữa rửa mặt cho da mụn: SRM La Roche Posay, Aderma, ...




    Có thể dùng toner sau khi rửa mặt để làm sạch sâu lỗ chân lông và giúp độ pH của da được cân bằng.




    Tẩy tế bào chết đều đặn 1-2 lần/tuần để loại bỏ bụi bẩn, lượng dầu nhờn, lớp da sần sùi bám trên da. Vừa ngăn ngừa mụn, vừa giúp da mịn màng. Tốt nhất là các chị hãy sử dụng nguyên liệu tẩy tế bào chết tự nhiên vì nó lành tính, dịu nhẹ.

    2. Hạn chế trang điểm:

    Chỉ nên trang điểm khi cần thiết. Trong trường hợp có trang điểm thì cần tẩy trang và rửa mặt sạch. Dùng kem chống nắng cũng cần phải tẩy trang nữa vì các thành phần chống nắng trong kem bám rất dai trên da.





    3. Sử dụng mỹ phẩm:

    Tùy vào tình trạng mụn để điều chỉnh skincare routine cho hợp lý, nhưng quan trọng nhất nền da mụn vẫn nên có một lọ serum HA cấp nước và B5 phục hồi da. Kết hợp vào đó, là AHA,BHA,chấm mụn... nhưng các sản phẩm này chị em nên có người tư vấn trước khi sử dụng nhé, đừng chỉ nghe quảng cáo và mua về dùng ngay, dễ bị phản tác dụng lắm ạ, thành phần này rất cần thiết trong điều trị mụn, nhưng cũng dễ bj kích





    4. Chọn thực phẩm phù hợp.

    Tránh thực phẩm nhiều đường và chất béo (bánh ngọt, kẹo, nước ngọt có gas, trái cây ngọt, cà phê, dầu mỡ v.v…). Nên ăn nhiều rau củ chứa vitamin A, C hay các loại thực phẩm chứa vitamin B như gan, mề, cá, hay thịt ít mỡ.





    Trên đây chỉ là những kiến thức cơ bản trong điều trị mụn, chị em có câu hỏi gì cứ bình luận ở dưới nhé!

    Chỉnh sửa lần cuối bởi lykawi; 09/05/2019 vào lúc 11:22 AM.
    iframe: approve:

LinkBacks Enabled by vBSEO