Sử dụng hạt CHIA được cho là cách tốt nhất để giảm cân hiệu quả, an toàn mà không mang lại bất cứ một tác dụng phụ nào.
Trong những năm gần đây, số lượng người thừa cân, hay thậm chí là béo phì, đang có dấu hiệu gia tăng rõ rệt. Điều này dẫn đến xu hướng uống thuốc giảm cân. Tuy nhiên, thuốc giảm cân lúc nào cũng có những tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe như thể lực kiệt quệ, tiêu chảy và giảm trí nhớ.
Số đông người khác lạm dụng chất chua, để có thể giảm cân nhanh chóng. Cách này hiệu quả chưa được chứng minh, nhưng hậu quả phải gánh chịu, là gây hại đến dạ dày. Cũng có nhiều phương pháp giảm cân, như detox bằng chanh, muối biển, dùng nhiều loại thuốc giảm cân, nhịn ăn, uống nước lã, tập thể dục, chế độ lô cáp, gạo lức muối mè… Nhưng được vài tuần thì đâu lại vào đấy. Khoa học đã chứng minh, việc giảm cân bằng cách dùng hạt chia, hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khoẻ, cũng như không có tác dụng phụ nào.
Hạt chia hấp thu lượng nước gấp 16 lần trọng lượng của nó. Do đó, nó tạo ra 1 lớp gel tạo cảm giác no, giúp hấp thụ lượng calo ít hơn trong suốt ngày.
Xem thêm Video TẠI ĐÂY:
https://youtu.be/_I_muSUoEUA