Giảm 35% phí bảo hiểm khi tham gia bảo hiểm Bảo Việt Toàn diện mua chung qua VietLife

  • Trang 1/6

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 6
    • 68 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #1

    Sức khoẻ là tài sản quý giá nhất của con người , vì vậy , việc chăm sóc, bảo vệ sức khoẻ là nhu cầu và cũng là đòi hỏi thiết yếu mà cộng đồng và mỗi cá nhân đều đang quan tâm.
    Hiện nay VIETLIFE đang cung cấp các chương trình bảo hiểm sức khoẻ của các công ty bảo hiểm hàng đầu trong nước : Bảo Việt, Liberty..Với mỗi chương trình đều có các thế mạnh riêng và phạm vi bảo hiểm cũng khác nhau.
    VIETLIFE “Chúng tôi giúp bạn bồi thường bảo hiểm, báo giá so sánh ,tư vấn lựa chọn chương trình bảo hiểm phù hợp nhất với giá tốt nhất “

    Sau khi chốt thành công chương trình bảo hiểm sức khoẻ y tế VietLife - PVI Energy tháng 8. VietLife xin gửi lời cảm ơn tới các bố các mẹ đã tham gia chương trình để chương trình thành công tốt đẹp.
    Sang tháng 9 này, VietLife lại tiếp tục triển khai một chương trình bảo hiểm sức khoẻ Bảo Việt Toàn Diện gom nhóm mua chung. Vậy các bố/mẹ nào đang có nhu cầu tìm hiểu và muốn tham gia chương trình bảo hiểm cho các nhân, người thân trong gia đình như vợ/chồng/con cái/bố mẹ.... thì hãy nhanh nhanh đăng ký tham gia.


    Điều kiện áp dụng cho chương trình:

    - Độ tuổi tham gia từ 12 tháng đến 65 tuổi (không cấp cho trẻ dưới 12 tháng tuổi)
    - Giảm 35% phí tiêu chuẩn cho người tham gia nhóm từ 300 người trở lên với mức phí từ 1 triệu đến 5 triệu
    - Quyền lợi được hưởng từ 50 triệu đến 200 triệu đối với tử vong, thương tật vĩnh viễn do ốm đau, tai nạn, từ 180 triệu đến 600 triệu cho ốm đâu, bệnh tật phải điều trị nội trú
    - Bố hoặc mẹ đã tham gia chương trình của Bảo Việt vẫn có thể tham gia chương trình Bảo hiểm Toàn Diện này cho con với điều kiện chương trình BH có phí thấp hơn hoặc bằng với phí chương trình của bố/mẹ đã tham gia
    - Chương trình có 5 mức bảo hiểm cho khách hàng lựa chọn
    - Có bảo hiểm Thai Sản tách rời với 3 Mức phí cho khách hàng tuỳ chọn với quyền lợi được hưởng từ 10 triệu đến 30 triệu (Thời gian chờ là thụ thai sau 12 tháng tham gia Bảo hiểm)



    Các bố/mẹ quan tâm tới chương trình bảo hiểm sức khoẻ vui lòng cho thông tin và địa chỉ email hoặc số điện thoại. Mình sẽ gửi chi tiết cho các mẹ tham khảo nhé.
    Hy vọng nhận được sự ủng hộ của các mẹ!

    Mọi thông tin chi tiết các bố.mẹ vui lòng liên hệ:
    Ms.Diệp
    Mobi: 0982.867.595
    Email: dieptran701@gmail.com
    Tel: 04.6269 0281
    Tầng 5, số 2/260 đường Cầu Giấy, Cầu Giấy, HN


    ************************************************** ************************************************** ************************************************** ************************************************** ************************************************** ************************************************** ****************************************

    CHƯƠNG TRÌNH BẢO HIỂM BẢO VIỆT TOÀN DIỆN

    Bảo Việt toàn diện là một loại hình bảo hiểm y tế, sức khỏe dành cho mọi công dân người Việt Nam hoặc người nước ngoài cư trú tại Việt Nam có độ tuổi từ 12 tháng tuổi đến 65 tuổi
    Bảo Việt toàn diện chỉ áp dụng bảo lãnh nội trú, và không bảo lãnh ngoại trú.
    I. Điều kiện áp dụng:
    Hợp đồng bảo hiểm có thể áp dụng cho các đối tượng sau:
    - Nhân viên
    - Cá nhân.(Trẻ em dưới 18 tuổi chỉ được nhận bảo hiểm với điều kiện phải tham gia cùng Hợp đồng với Bố hoặc/và Mẹ. Chương trình bảo hiểm của người phụ thuộc bằng hoặc thấp hơn hợp đồng bảo hiểm của Bố và/hoặc Mẹ)
    - Không khám sức khỏe.

    II: Phân loại:
    Có 3 loại như sau: Mức 1, Mức 2, Mức 3 với mức quyền lợi tăng dần từ Mức 1 đến Mức 3. Trong mỗi loại có 4 điều khoản chính. Và tùy theo nhu cầu có thể kết hợp 2 điều khoản Mức 1, 2 và 3 để phù hợp với nhu cầu cá nhân
    - Điều kiện A: chết do ốm đau,bệnh tật.
    + Bảo hiểm có hiệu lực sau 90 ngày kể từ ngày đóng phí bảo hiểm đối với bệnh thông thường. Các hợp đồng bảo hiểm tái tục liên tục mặc nhiên có hiệu lực ngay sau khi người tham gia Bảo hiểm đóng phí bảo hiểm cho kỳ tiếp theo.
    + Đối với trường hợp chết do bệnh đặc biệt, bệnh có sẵn Quy tắc bảo hiểm chỉ có hiệu lực đối với người được bảo hiểm tham ra theo Quy tắc bảo hiểm này liên tục từ năm thứ 2 trở lên.
    - Điều kiện B: chết do tai nạn
    + Bảo hiểm có hiệu lực ngay sau khi người tham gia bảo hiểm đóng phí bảo hiểm theo Quy định.
    - Điều kiện C: chi phí y tế cho tai nạn.
    + Bảo hiểm có hiệu lực ngay sau khi người tham gia bảo hiểm đóng phí bảo hiểm theo Quy định.
    - Điều kiện D: chi phí y tế cho bệnh tật, phẫu thuật và thai sản.
    Bảo hiểm có hiệu lực sau thời gian chờ dưới đây kể từ ngày người tham gia bảo hiểm đóng phí bảo hiểm đầy đủ theo Quy định:
    + 30 ngày cho trường hợp ốm đau, bệnh tật
    + 12 tháng đối với bệnh đặc biệt, bệnh có sẵn
    + Các hợp đồng tái tục liên tục mặc nhiên có hiệu lực ngay sau khi người tham gia bảo hiểm đóng phí bảo hiểm cho thời gian tiếp theo.

    III: Quyền lợi và biểu phí
    A: Quyền lợi chính: BẮT BUỘC
    - Điều kiện A:
    + Quyền lợi:
    Mức 1: 60.000.000VND
    Mức 2: 100.000.000V
    Mức 3: 200.000.000VND
    + Phí BH:
    Mức 1: 120.000VND
    Mức 2:200.000VND
    Mức 3: 400.000VND

    - Điều kiện B:
    + Quyền lợi:
    Mức 1: 60.000.000VND
    Mức 2: 100.000.000VND
    Mức 3: 200.000.000VND
    + Phí BH:
    Mức 1: 54.000VND
    Mức 2: 90.000VND
    Mức 3: 180.000VND

    - Điều kiện C:
    + Quyền lợi:
    Mức 1: 20.000.000VND
    Mức 2: 60.000.000VND
    Mức 3: 100.000.000VND
    + Phí BH:
    Mức 1: 160.000VND
    Mức 2: 480.000VND
    Mức 3: 650.000VND

    - Điều kiện D:
    + Quyền lợi:
    Mức 1: 60.000.000VND
    Mức 2: 100.000.000VND
    Mức 3: 200.000.000VND
    + Phí BH:
    Mức 1: 1.122.000VND
    Mức 2: 1.516.000VND
    Mức 3: 2.268.000VND

    =>Tổng phí bảo hiểm cho tất cả các phần A
    Mức 1: 1.456.000VND
    Mức 2: 2.286.000VND
    Mức 3: 3.498.000VND

    B: Quyền lợi bổ sung: TÙY CHỌN
    1: Điều trị ngoại trú:
    - 30 ngày kể từ ngày nộp phí bảo hiểm đối với ốm đau, bệnh thông thường
    - 1 năm đối với các bệnh đặc biệt và có sẵn
    + Quyền lợi:
    Mức 1: 6.000.000VND
    Mức 2: 10.000.000VND
    Mức 3: 20.000.000VND
    + Phí BH:
    Mức 1: 1.200.000VND
    Mức 2: 2.000.000VND
    Mức 3: 4.000.000VND

    2: Thai sản:
    - Quyền lợi này chỉ được chi trả với điều kiện việc thụ thai bắt đầu sau 12 tháng kể từ ngày quyền lợi bảo hiểm này bắt đầu được áp dụng.
    + Quyền lợi:
    Mức 1: 10.000.000VND
    Mức 2: 20.000.000VND
    Mức 3: 30.000.000VND
    + Phí BH:
    Mức 1: 2.000.000VND
    Mức 2: 3.600.000VND
    Mức 3: 4.500.000VND

    => TỔNG PHÍ BẢO HIỂM CHO TẤT VẢ CÁC PHẦN
    Mức 1: 4.656.000VND
    Mức 2: 7.886.000VND
    Mức 3: 11.998.000VND

    HỆ THỐNG BỆNH VIỆN BẢO LÃNH THANH TOÁN

    TẠI HÀ NỘI

    Bệnh viện Đại học Y Hà Nội*
    Địa chỉ : số 01 Tôn Thất Tùng, Q. Đống Đa, Hà Nội
    Tel : (04) 3 8523 798 số lẻ:483
    Fax : (04) 3 5748 269
    Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc*
    Địa chỉ : số 55 Yên Ninh, Q. Ba Đình, Hà Nội
    Tel : (04) 37 161 239 Fax : (04) 37 162 988
    Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội
    Địa chỉ : số 01 Phương Mai, Q. Đống Đa, Hà Nội
    Tel: (04) 35 77 11 00 Fax: (04) 35 76 44 43
    Khoa 1C-Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức
    Địa chỉ : số 08 Phủ Doãn, Q. Hoàn Kiếm, Hà Nội
    Tel : (04) 38 289 402 Fax : (04) 38 289 402
    Bệnh viện Đa khoa Tư nhân Trí Đức*
    Địa chỉ : số 219 Lê Duẩn, Q. Hai Bà Trưng, Hà Nội
    Tel: (04) 3 942 9999 Fax: (04) 3 942 9486
    Phòng khám Gia đình Hà Nội
    Địa chỉ: số 298 I Kim Mã, Q. Ba Đình, Hà Nội
    Tel: (04) 38 430 748 Fax : (04) 38 461 750
    Phòng khám Gia Đình Hà Nội, Chuyên khoa Nhi
    Địa Chỉ: 298D Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội
    Tel: (04) 3 7265.222 Fax: (04) 3 7264.879
    Phòng khám Đa khoa Quốc tế VietSing
    Địa chỉ : Tòa nhà Pacific, 83B Lý Thường Kiệt, Q.Hoàn Kiếm, HN Tel : (04) 39 438 888
    Phòng khám Đa khoa Việt Hàn
    Địa chỉ : số 9 Ngô Thì Nhậm, Q. Hai Bà Trưng, Hà Nội
    Tel : (04) 3 9454 688 Fax : (04) 3 9454 689
    Phòng khám Medelab
    Địa chỉ : số 41 Nguyễn Thượng Hiền, Q. Hai Bà Trưng, Hà Nội
    Tel : (04) 3 9411.696 Fax : (04) 3 9411.689
    Trung tâm Y khoa VietLife
    Địa chỉ : Villa 05-TT4, KĐT Sông Đà Mỹ Đình, H.Từ Liêm, HN
    Tel : (04) 3 7877.755 Fax : (04) 3 7877.337
    Phòng khám Nha khoa Nguyễn Du
    Địa chỉ : số 02-04 Nguyễn Du, Q. Hoàn Kiếm, Hà Nội
    Tel : (04) 39 432 715 Fax : (04) 39 432 658
    Phòng khám Nha khoa TS. Lê Hưng
    Địa chỉ : Tầng 2, 214 Nguyễn Lương Bằng, Q.Đống Đa, Hà Nội
    Tel : (04) 35 333 014 Fax : (04) 38 569 826
    Phòng khám Nha khoa Hoà An
    Địa Chỉ: 06 Phạm Ngọc Thạch, Đống Đa, Hà Nội
    Tel : (04) 3 5739 447 – (04) 2 2117 476 Fax : (04) 3 5739 711
    Phòng khám Nha khoa Úc Châu
    Địa Chỉ: 03 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội
    Tel : (04) 3 9445 216Fax : (04) 3 9445 908
    Phòng khám Đa khoa Newlife
    Địa chỉ: 6 Nguyễn Thị Thập, Khu ĐT Trung Hòa Nhân Chính, Hà Nội
    Tel : (04) 6 2616 166 Fax : (04) 6 2616 168

    TẠI HỒ CHÍ MINH

    Bệnh viện Đại học Y Dược TP. HCM .
    Địa chỉ : số 215 Hồng Bàng, P.12, Quận 5, TP. HCM
    Tel : (08 ) 3 855 4269- Fax : (08 ) 3 950 6126
    Bệnh viện FV*
    Địa chỉ : 6 Nguyễn Lương Bằng, P. Tân Phú, Quận 7, TP. HCM
    Tel : (08 ) 5 411 3333- Fax : (08 ) 5 411 3453
    Phòng khám Gia đình TP.HCM.
    Địa chỉ: số 34 Lê Duẩn, P. Bến Nghé, Quận 1, TP. HCM
    Tel : (08 ) 3 8 227 848- Fax : (08 ) 3 8 227 859
    Phòng khám quốc tế Columbia Asia – Sài Gòn.
    Địa chỉ: số 08 Alexandre de Rhodes, Quận 1, TP.HCM
    Tel : 848 3 8238455- Fax: 848 3 8238454
    Bệnh viện Columbia Gia Định*.
    Địa chỉ : số 01 Nơ Trang Long, Quận Bình Thạnh, TP. HCM
    Tel : (08 ) 3 803 0678- Fax : (08 ) 3 803 0677
    Phòng khám Victoria HealthCare Mỹ Mỹ.
    Địa chỉ: số 79 Điện Biên Phủ, P. Đa kao, Quận 1 , TP. HCM
    Tel : (08 ) 3 910 4545 - Fax : (08 ) 3 910 3334
    Bệnh viện Hồng Đức.
    Địa chỉ : số 32/2 Thống Nhất, P.10, Quận Vò Vấp, TP. HCM
    Tel : (08 ) 3.9969999- Fax : (08 ) 3.8959612
    Phòng khám Victoria HealthCare Mỹ Mỹ.
    Địa chỉ: số 135 Nguyễn Văn Trỗi, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
    Tel: (08 ) 3997 45 45- Fax: (08 ) 3997 99 79
    Bệnh viện Triều An.
    Địa chỉ: 425 Kinh Dương Vương, P.An Lạc, Q.Bình Tân, TP.HCM
    Tel : (08 ) 3 752 0067 -Fax : (08 ) 3 752 0068
    Phòng khám Quốc tế Family Care
    Địa chỉ: số 260 Nguyễn Đình Chiểu, P.5, Quận 3, TP. HCM
    Tel: (08 ) 39 330 303- Fax: (08 ) 39 330 202
    Bệnh viện Hoàn Mỹ
    Địa chỉ: số 124 Trần Quốc Thảo, Phường 7, Quận 3, TP. HCM
    Tel : (08 ) 3 931 6944 – (08 ) 3 931 2514 - Fax : (08 ) 3 931 1940
    Phòng khám Nha khoa 3.2
    Địa chỉ: số 74 đường 3.2, P.12, quận 10, TP. HCM
    Tel: (08 ) 38 627 991- Fax: (08 ) 38 658 571
    Bệnh viện Hoàn Mỹ (cơ sở 2)
    Địa chỉ: Số 4 Hoàng Việt, P.4, Q.Tân Bình, TP.HCM
    Tel: (08 ) 38119.783- Fax: (08 ) 38119.785
    Trung tâm Điều trị Bệnh Hô hấp Phổi Việt
    Địa chỉ: số 20-22 Ngô Quyền, phường 5, quận 10, TP.HCM
    Tel: (08 ) 73088.999 – (08 ) 73066.777- Fax: (08 ) 73066.777
    Bệnh viện Phú Thọ
    Địa chỉ: 226 Độc Lập, Phường Tân Quý, Quận Tân Phú, TP. HCM
    Tel : (08 ) 3 810 9518- Fax : (08 ) 3 810 9513
    Phòng khám Đa khoa Việt Gia
    Địa chỉ: số 166 Nguyễn Văn Thủ, phường Đa Kao, quận 1, TP.HCM
    Tel: (08 ) 39118.485- Fax: (08 ) 39118.486
    Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vũ Anh*
    Địa chỉ: số 15-16 Phan Văn Trị, P.7, Quận Gò Vấp, TP. HCM
    Tel: (08 ) 3 989 4989- Fax: (08 ) 3 989 7209
    Phòng khám Hạnh Phúc
    Địa chỉ: Lầu 2 tòa nhà Saigon Trade Centre, số 37 Tôn Đức Thắng, Quận 1, TP.HCM
    Tel: (08 ) 39111 860-Fax: (08 ) 39111 861
    Bệnh viện An Sinh
    Địa chỉ: số 10 Trần Huy Liệu, P.12, Quận 3, TP. HCM
    Tel: (08 ) 3 8 457 777 -Fax: (08 ) 3 8476 734
    Trung tâm Nha khoa Sakura
    Địa chỉ 1: 90 Lê Thị Hồng Gấm, P. Nguyễn Thái Bình, Q1, TP.HCM
    Tel: (08 ) 3 829 8453 Fax: (08 ) 3 821 5988
    Địa chỉ 2: 96 Hà Huy Tập, Phú Mỹ Hưng, Q7, TP.HCM
    Tel: (08 ) 5 415 6868 Fax: (08 ) 5 412 3667
    Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM (Cơ sở 4)
    Địa chỉ: 243A Hoàng Văn Thụ, Phường 1, Q. Tân Bình, TP.HCM
    Tel: (08 ) 38 442 986 – (08 ) 38 442 988 - Fax: (08 ) 38 442 981 – (08 ) 38 443 429
    Trung tâm Nha khoa Lam Anh
    Địa chỉ: 329 CMT8, P.13, Q.10, TP.HCM . Tel: (08 ) 38627 671
    Bệnh viện Tai Mũi Họng Sài Gòn
    Địa chỉ : 1-3 Trịnh Văn Cấn, P. Cầu Ông Lãnh, Quận 1, TP. HCM
    Tel: (08 ) 3 8213456-Fax: (08 ) 3 8210799
    Bệnh viện Chuyên khoa Ngoại thần kinh Quốc tế*
    Địa chỉ: 65A Lũy Bán Bích,P.Tân Thới Hòa, Q.Tân Phú, TP.HCM
    Tel: (08 ) 39616 975- Fax: (08 ) 39616 978
    Bệnh viện Phụ sản Quốc tế Sài Gòn
    Địa chỉ: 63 Bùi Thị Xuân, P. Nguyễn Cư Trinh, Quận 1, TP. HCM
    Tel: (08 ) 39253619- Fax: (08 ) 39253184

    CẦN THƠ

    Bệnh viện Đa khoa Hoàn Mỹ Cửu LoTHO
    Địa chỉ: Lô 20 Khu Dân cư Phú An – Quang Trung – Phú Thứ, quận Cái Răng, TP. Cần Thơ
    Tel: (0710) 3 917 901-Fax: (0710) 3 917 355
    Bệnh viện Phụ sản Quốc tế Phương Châu
    Địa chỉ : 300 Nguyễn Văn Cừ, P.An Khánh, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
    Tel: (0710) 2 224 477 – 2 222 555 Fax: (0710) 3 897 116

    NHA TRANG - KHÁNH HOÀ.

    Bệnh viện Quân dân y Khánh Hòa *
    Địa chỉ: 34/4 Nguyễn Thiện Thuật, TP.Nha Trang, Khánh Hòa
    Tel : (05 3 528 866 - Fax : (05 3 528 866
    Phòng khám Đa khoa Tín Đức
    Địa chỉ: 39 Trần Quý Cáp, P Vạn Thắng, TP. Nha Trang, Khánh Hòa
    Tel: (05 3 824 414 – (05 3 813 777- Fax: (05 3 817 551

    ĐÀ LẠT - LÂM ĐỒNG

    Bệnh viện Đa khoa Hoàn Mỹ Đà Lạt *
    Địa chỉ:Tiểu khu 156 Đường Mimosa, F10, TP.Đà Lạt, Lâm Đồng
    Tel : (0633) 510 878 -Fax : (0633) 577 632

    THÁI LAN
    Bệnh viện Quốc tế Bumrungrad *
    Địa chỉ: 33 Sukhumvit Road 3,Wattana, Bangkok 10110, Thailand
    Tel: 66 2 662 5044 - Fax: 66 2 667 2525
    Bệnh viện Piyavate *
    Địa chỉ: 998 Rimklongsamsen Road, Bangkapi, Huaywang, Bangkok 10310, Thailand
    Tel: 66 2 625 6651- Fax: 66 2 625 6650

    SINGAPORE
    Tập đoàn Y tế Raffles*
    Địa chỉ : 585 North Bridge Road, Singapore 188770
    Tel: 6311 2288- Fax: 6311 1185

    HONGKONG
    Tập đoàn Y tế Raffles Chi nhánh Hong Kong*
    Địa chỉ : Suites 906-7, Lincoln House, Taikoo Place, 979, King’s Road, Hong Kong
    Tel: (852) 2525 1730 -Fax: (852) 2877-2416

    Lưu ý:
    1. Những thẻ bảo lãnh có cung cấp dịch vụ bảo lãnh ngoại trú:
    v Thẻ Vàng – Baoviet Health Care
    v Aon Premier Care
    2. Những thẻ có cung cấp dịch vụ bảo lãnh tại nước ngoài:
    v Thẻ Vàng – Baoviet Health Care – VIP
    v Thẻ Xanh – Baoviet Health Care – VIP
    v Aon Premier Care – VIP
    3. Số điện thoại trực bảo lãnh của Bảo hiểm Bảo Việt
    v Điện thoại : (04)3936.8888
    v Di Động : 0904.832.888
    v SOS: 84.8.3829.8520, QUOC TE: 0084.3.823.2429 ( HOTLINE BAO VIET TAI SOS)
    4. Khi đề nghị bảo lãnh tại Bệnh viện, Phòng khám Qúi khách hàng vui lòng xuất trình thẻ bảo lãnh và giấy tờ tùy thân


    CHƯƠNG TRÌNH BẢO HIỂM BẢO VIỆT AONPREMIER CARE

    I: Đối tượng được Bảo hiểm:
    Hợp đồng Bảo hiểm có thể áp dụng cho các đối tượng sau:
    - Cá nhân, gia đình, Doanh nghiệp có độ tuổ từ 15 ngày tuổi đến 69 tuổi
    - Cấp cho 1 người tham gia có độ tuổi từ 1 tuổi đến 69 tuổi
    - Trẻ dưới 1 tuổi chỉ được nhận bảo hiểm với điều kiện phải tham gia hợp đồng bảo hiểm cùng Bố và/hoặc Mẹ.
    - Không khám sức khỏe
    II: Phạm vi Bảo hiểm:
    Được thanh toán 100% chi phí y tế thuộc phạm vi bảo hiểm tại tất cả các bệnh viện trong lãnh thổ Việt Nam
    III: Cam kết bồi thường:
    Cam kết bồi thường sau 15 ngày làm việc kể từ khi nhận đầy đủ hồ sơ
    IV: Phí Bảo hiểm:
    Từ 4.780.000VND đến 11.580.000VND/người/năm tùy theo quyền lợi bảo hiểm lựa chọn và độ tuổi người tham gia bảo hiểm
    V: Quyền lợi Bảo hiểm:
    - Nội trú: Từ 1 tỷ đến 5 tỷ
    - Ngoại trú: Từ 30 triệu đến 120 triệu
    + Giới hạn mỗi lần khám: Từ 2.400.000VND đến 6 triệu
    + Không giới hạn số lần khám
    - Mở rộng BH thai sản: Từ 30 triệu đến 120 triệu
    - Tử vong hoặc thương tật vĩnh viễn do ốm đau bệnh tật hoặc tai nạn, tùy theo chương trình lựa chọn: Từ 100 triệu đến 1 tỷ.
    Quyền lợi này có hiệu lực sau 30 ngày kể từ ngày tham gia bảo hiểm đối với bệnh thông thường, sau 12 tháng đối với bệnh đặc biệt, bệnh có sẵn và bệnh do thai sản và không áp dụng đối với người từ 70 tuổi trở lên.

    Các mẹ quan tâm tới chương trình bảo hiểm sức khoẻ vui lòng cho thông tin và địa chỉ email hoặc số điện thoại. Mình sẽ gửi chi tiết cho các mẹ tham khảo nhé.
    Hy vọng nhận được sự ủng hộ của các mẹ!

    Chỉnh sửa lần cuối bởi diepvietlife; 03/09/2013 vào lúc 04:06 PM.
    iframe: approve:
    • 68 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #2
    Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ


    Cùng với sự phát triển kinh tế và quà trình đô thị hóa, đời sống của nhân dân ta được cải thiện hơn, tình trạng nghèo đói, thiếu ăn đã và đang giảm đi, song nhiều thách thức mới về dinh dưỡng đã này sinh.

    Một mô hình mới về dinh dưỡng và bệnh tật, đan xen giữa thiếu dinh dưỡng và thừa dinh dưỡng, hay dinh dưỡng không hợp lý đã xuất hiện... đời hỏi phải có những giải pháp can thiệt toàn diện, đồng bộ và khả thi, trong đó giải pháp dinh dưỡng là một thành tố quan trọng.

    Trẻ béo phì và nguy cơ mắc các bệnh mãn tính

    Ở nước ta, thừa cân béo phì trẻ em cũng có xu hướng gia tăng nhanh chóng, đặc biệt là ở trẻ lứa tuổi tiểu học và khu vực đô thị.

    Theo kết quả khảo sát của đề tài cấp Bộ Y tế năm 2009 trên 8.000 học sinh tiểu học ở 14 quận huyện của Hà Nội cũ đã cho thấy: 10,7% các em bị thừa cân béo phì và 9,3% bị thiếu dinh dưỡng. Như vậy, bên cạnh tình trạng thiếu dinh dưỡng đã xuất hiện một tỉ lệ trẻ thừa cân - béo phì đáng kể, tạo ra gánh nặng kép về dinh dưỡng ở nước ta.

    Giải quyết gánh nặng béo phì và hậu quả của nó đòi hỏi một sự quan tâm thỏa đáng của gia đình và của toàn xã hội, vì béo phì ở trẻ em có liên quan tới các rối loạn về chuyển hóa, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm khác như: tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường… lúc còn nhỏ cũng như khi trưởng thành. Để góp phần phòng chống tình trạng thừa cân béo phì ở trẻ, cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lí.

    Dinh dưỡng hợp lý cho trẻ

    Nhu cầu về những dưỡng chất mà trẻ ở lứa tuổi này cần được chú ý là đủ năng lượng, protein (đối với trẻ 7 – 9 tuổi cần 1.825Kcal và 55 - 64g protein/ ngày, trong đó ≥ 50% protein nguồn động vật), các vitamin như: vitamin A, D, E, B1, B6, B9, B12, và các khoáng chất như: canxi, iod, sắt, kẽm, magiê… để giúp trẻ tăng trưởng và học tập tốt. Nhu cầu canxi cho trẻ là 700mg canxi/ngày, tương đương với lượng canxi có trong 600ml sữa bò tươi (3 cốc sữa đầy).

    Nhiều trẻ không thích uống nhiều sữa hoặc đối với những trẻ bị bất dung nạp sữa thì các bậc phụ huynh nên lựa chọn nguồn thực phẩm dồi dào canxi (thường là các chế phẩm từ sữa) để đảm bảo khẩu phần canxi cho trẻ. Các thực phẩm nên ưu tiên là phô mai (với cùng một trọng lượng như nhau thì lượng canxi trong phô mai cao gấp 6 lần ở sữa), cá nhỏ ăn cả xương, tôm, cua…

    Ngoài canxi, phô mai là sản phẩm từ sữa chứa nhiều protein (25,5g/100g phômai) có giá trị sinh học cao, có đủ các acid amin cần thiết cho sự tăng trưởng của trẻ như: lysine, nhiều vitamin và chất khoáng rất cần thiết cho sự phát triển thể lực và học tập của trẻ.

    Việc thiếu các chất dinh dưỡng trong bữa ăn sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển tối ưu của trẻ. Sự thiếu hụt này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thể lực và thành tích học tập của các bé.

    Hiện nay, do không nắm vững về nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, nên bố mẹ thường mắc sai lầm trong việc xác định loại thực phẩm và số lượng từng loại thức ăn cho trẻ. Ví dụ như với nhu cầu chất béo của trẻ em, ở giai đoạn dưới 3 tuổi, yêu cầu về tỷ lệ năng lượng do chất béo cung cấp trong khẩu phần vượt trội hơn hẳn so với trẻ ở độ tuổi lớn hơn. Nếu không nắm được, việc “áp” theo một tiêu chuẩn chung là nguyên nhân khiến trẻ bị thừa chất béo, gây tích mỡ và dễ bị thừa cân, béo phì.

    ************ (Theo SK&ĐS)

    iframe: approve:
    • 68 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #3
    12 loại thực phẩm dễ bị nhiễm độc


    Một số thực phẩm không chỉ do cách lưu trữ không khoa học mà bản thân đã tiềm tàng những chất độc. Vào mùa hè chúng ta phải rất thận trọng.

    1. Giá đỗ không có rễ


    Trong quá trình sản xuất giá đỗ, một số cá nhân đã ứng dụng tác dụng của thuốc diệt cỏ để phát triển mầm đậu không có gốc. Thuốc diệt cỏ có chứa chất độc hại gây ung thư, quái thai và gây đột biến mà khi đưa vào cơ thể chúng gây ra những tác động nghiêm trọng.

    2. Khoai tây nảy mầm



    Mầm khoai tây có chứa solanine, một loại glyco-alkaloid đắng và độc. Solanine có thể xuất hiện một cách tự nhiên trong bất cứ bộ phận nào của cây, bao gồm cả lá, quả và củ. Nó rất độc, thậm chí với hàm lượng rất nhỏ. Ngoài ra chất này còn có ở cà chua và các cây khác trong họ Solanaceae. Solanine có tính gây mê và trước đây được dùng để chữa chứng động kinh. Olanine được tạo thành từ alkaloid solanidine và carbohydrate (glyco-) mạch nhánh.

    3. Cà chua xanh



    Cà chua xanh có chứa chất độc Solanine. Do đó, khi ăn cà chua xanh, khoang miệng có cảm giác đắng chát; sau khi ăn có thể xuất hiện các triệu chứng ngộ độc như chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa… Giới khoa học còn cảnh báo ăn cà chua xanh sống càng nguy hiểm.

    4. Chè bị mốc

    Chè là thức uống vô cùng quý giá cho sức khỏe con người. Nhưng lưu ý, nếu phát hiện chè bị mốc tức là nó đã nhiễm penicillin và aspergillus. Nếu uống trà bị mốc, nhẹ cũng cảm thấy chóng mặt, tiêu chảy.

    5. Hạt cà phê tươi

    Hạt cà phê tươi có thể gây ra hội chứng tán huyết, dị ứng, mệt mỏi, thiếu máu và các triệu chứng khác.

    6. Rong biển đổi màu

    Màu sắc của rong biển tiết ra chất peptide cyclic, fucose, một chất độc tố độc hại. Nếu sau khi ngâm nước lạnh, rong biển chuyển sang màu xanh tím than thì điều đó có nghĩa là rong biển đã bị nhiễm độc trước khi làm khô, đóng gói. Loại rong biển này rất có hại cho cơ thể.

    7. Bắp cải thối



    Trong bắp cải thối có chứa nitrite, chất này đóng vai trò trong sự hình thành methemoglobin trong máu người, khiến máu mất các chức năng oxy, làm cho ngộ độc oxy, chóng mặt, đánh trống ngực, nôn mửa, tím môi… bị nặng có thể gây bất tỉnh, co giật, khó thở, không kịp thời cứu hộ có thể đe dọa tính mạng.

    8. Gừng héo



    Gừng tươi là thực phẩm không nên để lâu bởi sau một vài ngày nó sẽ bị mềm, tóp đi và hỏng dần ở các nhánh nhỏ và các vết cắt, nếu vì tiếc rẻ mà cố cắt bỏ phần hỏng và dùng tiếp phần nguyên vẹn của củ gừng thì bạn nên biết rằng, theo một số nghiên cứu thấy rằng do quá trình dập nát, cũ hỏng mà bên trong củ gừng đã xảy ra một chất độc hại có tên là shikimol. Chất này nằm trong cả củ gừng chứ không phải chỉ ở phần giập nát nên không thể cắt bỏ hết. Đây là hoạt chất với độc tính rất cao có thể gây sự biến đổi tế bào gan của một người đang khoẻ mạnh, cho dù lượng chất này có thể bị hấp thụ rất ít.

    9. Khoai có đốm đen trên vỏ



    Khoai có chứa nhiều chất xơ, protein, các vitamin A, C, B6, E, sắt, canxi... nên nó đứng cao nhất về giá trị dinh dưỡng so với các loại rau củ khác. Tuy nhiên khi chọn mua hay khi ăn cần chú ý để tránh “rước họa”. Nếu thấy trên vỏ khoai xuất hiện những đốm đen chứng tỏ nó đã bị nhiễm nấm, ăn vào sẽ dễ trúng độc.

    10. Mộc nhĩ trắng biến chất

    Mộc nhĩ trắng (còn gọi là ngân nhĩ hay nấm tuyết) đã biến chất, biểu hiện dưới các dấu hiệu như màu ngả vàng, kém tươi, không đàn hồi, … chứng tỏ nó đã bị nhiễm khuẩn flavobacterium. Sau khi ăn có thể xuất hiện các triệu chứng ngộ độc như chóng mặt, đau bụng, tiêu chảy…

    11. Đậu xanh không nấu chín

    Đậu xanh có chứa saponin và lectins, saponin, một chất gây kích thích mạnh mẽ đối với đường tiêu hóa của con người, có thể gây ra viêm xuất huyết, giải thể các tế bào máu đỏ. Trong đậu cũng chứa hemagglutinin với tập hợp tế bào máu đỏ gây ra ngộ độc sau khi ăn. Vì vậy nếu ăn đậu xanh chưa nấu chín dễ bị ngộ độc.

    12. Dưa muối chưa kỹ



    Các loại dưa muối nói chung (kể cả cà muối) là thực phẩm được chế biến bằng cách sử dụng muối trộn chung với một số thân, lá, hoa, quả, củ để làm lên men chua dưới tác dụng của một số vi sinh vật. Ăn dưa muối đem lại nhiều tác dụng tích cực cho cơ thể và bữa ăn hàng ngày.

    Dù có những tác dụng như trên nhưng nếu không biết sử dụng đúng cách thì dưa muối đôi khi lại trở thành thứ gây hại. Bởi vì trong một vài ngày đầu muối dưa, vi sinh vật sẽ chuyển hóa nitrat trong các nguyên liệu thành nitric, làm hàm lượng nitric tăng cao, độ pH giảm dần (có nghĩa là độ chua tăng dần lên). Ăn dưa ở giai đoạn này thì có vị cay, hăng, hơi đắng vì chưa đạt yêu cầu. Loại dưa này chứa nhiều nitrate, ăn vào rất có hại cho cơ thể.

    Theo Xeko (TTVN)


    iframe: approve:
    • 68 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #4
    5 loại dầu chứa chất béo bạn nên ăn


    Dầu ăn tốt cho cho cơ thể khi bổ sung chất béo bạn mà không có hại cho sức khỏe.

    Dầu ăn tốt cho sức khỏe khi chúng bổ sung trong cơ thể bạn chất béo và chất chống oxy hóa, tuy nhiên, cần lựa chọn những loại dầu ăn lành mạnh mà vẫn đảm bảo nguyên vẹn hương vị thức ăn.

    Dưới đây là 5 loại dầu chứa chất béo bạn không nên bỏ quên.

    Dầu hạt nho

    Dầu hạt nho có vị tự nhiên, màu sắc ổn định có thể sử dụng trong hầu hết các món ăn, dù nóng hay lạnh. Có thể chịu được nhiệt độ cao lên đến 485 độ F (250 độ C), bạn có thể lưu trữ dầu hạt nho 3 tháng với nhiệt độ phòng (miễn là không vượt quá 70 độ F - 21 độ C) hoặc lâu hơn trong tủ lạnh. Dầu hạt nho giàu chất chống oxy hóa, vitamin E và thường xuyên bị thiếu hụt trong khẩu phần ăn của mọi người.

    Dầu trái hồ đào

    Trộn trong salad và thêm vào các món ăn để làm tăng hương vị, tuy nhiên dầu trái hồ đào nên ăn lạnh, không nên sử dụng khi nấu ăn. Trái hồ đào (hay quả óc chó) là một trong những nguồn cung cấp tốt nhất axit béo omega – 3, thường xuyên bổ sung thực phẩm này có thể giúp giảm nguy cơ bệnh động mạch vành.

    Dầu dừa

    Dầu dừa là món ăn chay thay thế bơ và tốt nhất bạn nên nấu ăn với nhiệt độ 350 độ F (170 độ C). Chứa khoảng 90% chất béo bão hòa, dầu dừa dễ dàng chuyển hóa hiệu quả trong cơ thể vì không có nguồn gốc từ động vật.

    Bơ tinh chế

    Dầu bơ là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn không muốn đánh mất các thành phần khác trong món ăn. Nó có hương vị hấp dẫn, thích hợp cho các món chiên, xào, quay và nướng. Cũng giống như dầu ô liu, bơ chứa thành phần lớn các chất béo không bão hòa đơn, giúp giảm cholesterol LDL xấu và tăng lượng cholesterol HDL tốt.

    Dầu vừng đen

    Sử dụng trong các loại nước sốt cho mỳ và rau trộn nhưng bạn không nên đun nóng vì nó sẽ tạo ra vị cay, đắng. Bạn nên giữ dầu vừng trong tủ lạnh, và bổ sung thực phẩm này trong chế độ ăn hàng ngày đến tăng cường chất chống oxy hóa trong cơ thể.

    iframe: approve:
    • 68 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #5
    Một số bệnh trẻ hay mắc vào mùa đông


    Miền Bắc bắt đầu vào mùa đông, thời tiết chuyển lạnh kèm mưa khiến trẻ dễ mắc các bệnh đường hô hấp như viêm tiểu phế quản, viêm mũi họng…
    Dưới đây là một số bệnh trẻ hay mắc trong những tháng lạnh:

    1. Viêm mũi-họng
    Đây là bệnh rất thường gặp ở cả người lớn và trẻ em khi trời lạnh. Tác nhân gây bệnh chủ yếu là do virus. Nếu trẻ chảy nước mũi nhiều sẽ ít ho. Ngược lại, sẽ xảy ra một hiện tượng gọi là chảy mũi sau, nước mũi chảy xuống họng, gây ho kinh khủng. Trẻ đặc biệt hay ho khi nằm ngủ do khi đó dịch đã chảy đủ vào họng, kích thích gây ho.

    Theo tiến sĩ Nguyễn Tiến Dũng, Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), nếu bệnh do virus thì không cần dùng kháng sinh. Thay vào đó, chỉ cần dùng các thuốc có tác dụng điều trị triệu chứng. Chẳng hạn, nhỏ mũi bằng dung dịch natri clorid 0,9%, sau đó làm sạch mũi bằng tăm bông hoặc giấy thấm quấn sâu kèn. Đối với trẻ lớn thì có thể dậy trẻ xỉ mũi và lau sạch mũi. Có thể sử dụng thuốc có các chế phẩm chống tắc mũi.

    Nếu thấy trẻ ho quá nhiều có thể sử dụng thêm thuốc ho đông y an toàn hoặc các thuốc ho chế biến từ thảo dược như: hoa hồng hấp đường, chanh hoặc quất hấp mật ong, lá hẹ... Nếu sốt và đau họng thì uống pracetamol và nghỉ ngơi, uống nhiều nước.

    Đặc biệt lưu ý nếu tác nhân gây bệnh là vi khuẩn liên cầu tan máu nhóm A, có thể biến chứng dẫn đến bệnh thấp khớp, tim, phổi... ở trẻ.

    2. Viêm tiểu phế quản
    Đây là bệnh hay gặp ở trẻ nhỏ, nhất là 3-6 tháng tuổi. Cha mẹ không nên chủ quan khi thấy trẻ có những dấu hiệu như ho, chảy nước mũi trong, sốt vừa hoặc cao. Sau 3-5 ngày thì trẻ ho ngày một nhiều, xuất hiện thở khó, thở rít.

    Nếu trẻ có dấu hiệu bệnh nhẹ, không có biến chứng, không có yếu tố nguy cơ thì có thể được chăm sóc tại nhà. Chú ý cho trẻ ăn uống đầy đủ, uống nhiều nước để tránh thiếu nước. Để giúp trẻ dễ thở và bú tốt hơn thì cần làm thông thoáng mũi cho bé, có thể bằng cách nhỏ một vài giọt nuớc muối sinh lý.

    Khi trẻ có dấu hiệu nặng như khó thở, bú kém, tím tái, có biến chứng cần cho trẻ nhập viện để điều trị.

    3. Tiêu chảy
    Tiêu chảy cấp do rotavirus là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ vào mùa đông, đặc biệt là trẻ từ 3 đến 24 tháng tuổi. Virus gây tiêu chảy có thể xâm nhập vào cơ thể qua đường phân-miệng. Thông thường trẻ sẽ nôn trước, sau khoảng 1-2 ngày thì bắt đầu đi ngoài. Bé có thể ho, sốt nên nhiều một số cha mẹ dễ nhầm với viêm đường hô hấp, viêm mũi họng. Bệnh thường kéo dài 3-7 ngày.

    Biến chứng nguy hiểm là mất nước, mất muối quá nhiều, dễ dẫn đến trụy mạch, thậm chí tử vong nếu không được bù nước kịp thời. Vì thế, nếu chăm sóc ở nhà, cha mẹ nên cho trẻ uống dung dịch oresol theo đúng hướng dẫn ghi trên bao bì, không pha loãng hay đặc quá. Còn nếu thấy trẻ mệt quá, không ăn uống gì, không chơi, nằm li bì thì nên đưa bé đến bệnh viện để truyền dịch.

    Ngoài ra, không nên kiêng khem quá mức trong việc ăn uống. Cần cho trẻ ăn những thức ăn dễ tiêu như cháo loãng, chuối tiêu, vẫn có thể uống sữa bình thường... Để phòng bệnh, tốt nhất cha mẹ nên đưa trẻ đi tiêm vắcxin.

    4. Quai bị
    Diễn biến bệnh thường nhẹ, trẻ có thể hơi sốt, mệt mỏi, ho, sau đó sưng, đau một bên mang tai rồi đau cả hai bên. 5-7 ngày sau bệnh có thể tự hết nếu diễn biến thông thường.

    Quai bị là một bệnh lành tính, tỷ lệ biến chứng không nhiều, chỉ là một phần một nghìn. Trẻ trai có thể bị viêm tinh hoàn, xuất hiện trong khoảng 7-10 ngày sau khi sưng tuyến mang tai. Nếu không được điều trị kịp thời tình trạng viêm nặng hơn, sẽ ảnh hưởng đến ống dẫn tinh, một trong nhiều nguyên nhân gây vô sinh. Ngoài ra trẻ cũng có thể bị viêm não, màng não, xảy ra vào ngày thứ 3-10 với các triệu chứng sốt cao, nhức đầu, ói mửa, đôi khi có co giật...

    Nếu đang mắc bị quai bị mà trẻ có biểu hiện bất thường như: đau tinh hoàn, sờ rắn lại ở trẻ trai, đau bụng dưới ở bé gái hoặc thấy đau đầu, nôn... thì cần đến bệnh viện để kiểm tra sớm, tiến sĩ Dũng cho biết.

    Bệnh do virus nên không có thuốc điều trị đặc hiệu mà chỉ điều trị triệu chứng như hạ sốt, giảm đau... Có thể đắp ấm vùng tuyến mang tai nhằm giảm những cơn đau, chăm sóc răng miệng sạch sẽ, ăn thức ăn lỏng, dễ tiêu và nhiều chất dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

    Để phòng bệnh, điều cơ bản là chống lạnh (mũ, áo, khăn quàng cổ, tắm nước ấm...) và đeo khẩu trang chống bụi. Bố mẹ cần lưu ý giữ ấm cho con, đồng thời thay trang phục cho trẻ phù hợp với nhiệt độ môi trường (buổi sáng và tối mặc ấm, trưa nắng nên cởi bớt đồ), hạn chế cho bé ra ngoài trời lúc có sương, gió.

    Thường xuyên làm thông thoáng đường thở, vệ sinh mũi họng cho trẻ bằng nước muối sinh lý. Ăn uống đủ chất để có năng lượng chống lạnh và súc miệng nước muối hằng ngày. Nên cho trẻ uống nhiều nước, ăn thêm các loại trái cây, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý để nâng cao sức đề kháng. Đồng thời, cần vệ sinh môi trường sạch sẽ, thông thoáng khí.

    Phương Trang

    iframe: approve:
    • 68 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #6
    Bệnh dễ "vận vào người" trong mùa đông


    Vào mùa đông lạnh giá, nhiều bệnh nhân có bệnh mạn tính như tim mạch, hen suyễn, nổi mề đay.....lại phát nặng.

    Vì vậy, hiểu biết về ảnh hưởng của thời tiết lạnh với bệnh tật sẽ giúp ích nhiều cho chúng ta phòng tránh và chăm sóc người thân có bệnh mạn tính tốt hơn, nhất là trong dịp đón xuân

    Bệnh tim mạch

    Khi thời tiết thay đổi lạnh quá sẽ tăng nguy cơ suy tim một cách đáng kể. Một nghiên cứu ở Anh cho biết, mỗi khi mùa đông tới thì cơn suy tim tăng cao hơn so với mùa hè tới 50%. Ở người trung niên, khi nhiệt độ giảm 10 độ thì nguy cơ tăng 13%. Khi trời lạnh, nhiệt độ giảm thì huyết áp tăng lên từ 12 - 18mmHg, với người khỏe mạnh thì không sao, nhưng với người đã bị tăng huyết áp thì số tăng này là đáng kể. Khi nhiệt độ giảm cũng làm máu đặc hơn vì các thành phần của máu như tiểu cầu, hồng huyết cầu, fi brinogen, cholesterol tăng lên, khi đó sự hình thành cục máu đông dễ xảy ra làm tăng nguy cơ nghẹt mạch máu ở tim (nhồi máu cơ tim), não (tai biến mạch máu não) và phổi (thuyên tắc mạch phổi). Bệnh nhân bị bệnh động mạch vành thường hay bị chứng đau thắt tim khi tiếp xúc với thời tiết lạnh và dễ đưa tới cơn suy tim khi gắng sức.

    Bệnh hô hấp

    Với những bệnh nhân hen suyễn, họ đều có kinh nghiệm nhất định khi thời tiết đổi lạnh. Cơn lạnh làm khí quản của họ co thắt, sự lưu thông của không khí bị trở ngại và cơn suyễn dễ xảy ra hơn, khó thở nhiều hơn, nhất là khi gió thổi mạnh. Ở các vùng có sương mù dày đặc thì các cơn viêm phế quản cũng trầm trọng hơn. Bác sĩ chuyên khoa dị ứng Majed Koleilat cũng nhận thấy người bị suyễn thường gặp nhiều rủi ro hơn mỗi khi trời lạnh, gió mạnh, áp suất không khí lên cao.

    Bệnh nhức nửa đầu Migraine

    Nghiên cứu của Trung tâm điều trị nhức đầu ở Stanforf, Connecticutt, Mỹ cho biết: 51% bệnh nhân bị nhức đầu khi thời tiết thay đổi; 62% cảm thấy là có nhức đầu khi quá lạnh, quá khô hoặc quá ẩm ướt.

    Bệnh đau nhức xương khớp

    Nhiều bệnh nhân viêm xương khớp nói là họ thường cảm thấy cơn đau mỗi khi thời tiết thay đổi, hoặc có thể tiên đoán thời tiết sẽ ra sao khi xương đau, khớp nhức. Ðây là những người mẫn cảm với mưa, lạnh hoặc thay đổi thời tiết. Một số nghiên cứu cho biết: 70% dân chúng có kinh nghiệm tương tự, nhất là ở giới phụ nữ.

    BS. Terrence Starz, Giám đốc Trung tâm viêm khớp, Đại học Pittsburgh khuyên, vào mùa đông nên giữ thân thể ấm áp, tránh công việc quá sức ngoài trời lạnh.

    Dị ứng lạnh

    Khi gặp thời tiết lạnh, nhiều người bị dị ứng ngứa khắp da. Nguyên nhân là do khi tiếp xúc với lạnh, kích thích cơ thể sản xuất ra nhiều chất histamin và các hóa chất hệ thống miễn dịch khác vào da gây mẩn đỏ, ngứa...

    Lạnh cóng

    Tổn thương gây ra do lạnh giá. Lạnh cóng làm mất cảm giác tạm thời hay vĩnh viễn ở bộ phận bị thương tổn. Vị trí thường gặp là mũi, tai, má, cằm, ngón tay, ngón chân là những nơi hay bị lạnh cóng nhiều nhất. Nguy cơ lạnh cóng tăng lên nếu máu bị cản trở hoặc không mặc quần áo đủ ấm khi trời giá lạnh. Thương tổn do lạnh giá có thể ở ngoài da hoặc nằm sâu trong tế bào dưới da. Khi nông thì da hơi đau, tái, cứng trong khi đó tế bào bên dưới lại mềm. Chứng lạnh cóng cũng là một trường hợp cấp cứu, cần được cấp cứu tại bệnh viện.

    Trầm cảm

    Một rủi ro của mùa đông, tuy không hiểm nghèo nhưng cũng làm trạng thái tinh thần của nhiều người trầm xuống, đó là “nỗi buồn mùa đông” (Blues Winter). Thông thường tâm trạng trầm buồn này xảy ra vào cùng một thời gian hàng năm, từ đầu tháng 10 tới tháng 3, trầm trọng nhất là vào tháng giêng, tháng 2. Đây là thời gian mà ngày ngắn, đêm dài.

    Lý giải cho hiện tượng này, người ta cho rằng trong thời tiết giá lạnh, chất serotonin trong não bộ thấp, mà ít serotonin là lý do khiến con người trầm buồn. Người mang “nỗi buồn mùa đông” có tất cả các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Điều trị bệnh thường dùng ánh sáng nhân tạo với các ngọn đèn đặc biệt.

    Chăm sóc và phòng tránh lạnh

    Cách chăm sóc cho bệnh nhân và phòng bệnh hiệu quả bao gồm: chăm lo cho người bệnh, đặc biệt là trẻ em, người cao tuổi mặc quần áo đủ ấm; nếu có điều kiện, nhà ở cần được trang bị điều hòa hai chiều nóng lạnh để sử dụng trong mùa đông; nên che kín cửa sổ ở hướng gió lạnh lùa vào nhà như hướng Bắc, Đông Bắc; mọi người, nhất là bệnh nhân cần được ăn uống đủ chất dinh dưỡng; không uống nhiều r*** bia khi trời lạnh; cần điều trị tích cực các bệnh mạn tính về tim, gan, tuyến giáp, bệnh nhiễm khuẩn; tránh dùng các loại thuốc gây hạ thân nhiệt; hạn chế hoặc không để cho người cao tuổi và trẻ em ở ngoài lạnh quá lâu; các tổ chức xã hội cần quan tâm chăm sóc đối với người già cả, sống cô đơn.

    Theo ThS. NGUYỄN HOÀNG LAN (Sức khỏe & Đời sống)


    iframe: approve:
    • 68 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #7
    3 lí do chăm sóc sức khỏe mỗi ngày


    Hệ xương ở người đảm nhận vai trò tạo hình cơ thể, tạo các khoang chứa cơ quan nội tạng, hỗ trợ quá trình vận động và là nơi sản sinh các tế bào máu... Vì vậy, xương cần được nuôi dưỡng liên tục trong suốt cuộc đời.

    1. Xương sẽ mất dần đi khi tuổi ngày càng cao. Cùng với quá trình xây dựng và phân hủy tự nhiên thì các tế bào xương cũng được thay thế liên tục. Từ 30 tuổi, quá trình xây dựng có phần chậm lại so với quá trình phân hủy khiến mật độ xương giảm dần đi, chức năng của khớp xương cũng suy giảm. Điều này tất yếu dẫn đến loãng xương và các bệnh liên quan đến xương khớp khác. Do đó, nếu ngay từ lúc trẻ, chúng ta xây dựng thói quen chăm sóc sức khỏe xương khớp mỗi ngày sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sức khỏe xương khớp khi về già.

    2. Bệnh xương khớp cũng là bệnh phát sinh do lối sống. Không chỉ bệnh tim mạch, béo phì, mà nay thoái hóa khớp (một loại bệnh phổ biến liên quan đến xương khớp) cũng được “kết nạp” vào “hàng ngũ” những chứng bệnh do lối sống. Đó là sự ít vận động và ăn uống thiếu chất của một số đối tượng. Đối tượng dễ mắc bệnh xương khớp (nhất là thoái hóa khớp) là giới văn phòng. Một nghiên cứu cho thấy trung bình dân văn phòng dành đến 5 tiếng 41 phút để ngồi một chỗ tại bàn làm việc. Đồng thời, do tính chất công việc, hiếm ai làm văn phòng có thể duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý một cách đều đặn. Họ chỉ hoặc ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít và thực phẩm cũng thiếu đa dạng. Hiển nhiên, sự thiếu vận động và thói quen ăn uống sơ sài dẫn đến thiếu hụt nhiều dưỡng chất thiết yếu là những tác nhân trực tiếp gây ra các bệnh xương khớp như loãng xương, thoái hóa khớp.

    3. Xương cần được bổ sung dinh dưỡng mỗi ngày

    - Ăn nhiều các loại rau quả: mỗi ngày nên ăn hơn 300g rau các loại và hơn 200g trái cây, để cung cấp đủ các vitamin nhóm B, C, D, E, beta-caroten (tiền vitamin A), khoáng chất kali, magiê là những chất chống ô-xy hóa có tác dụng phòng ngừa các bệnh thoái hóa.

    - Ăn vừa đủ thức ăn giàu đạm: đạm động vật như thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, nghêu, sò… và tăng đạm thực vật như tàu hủ, bột đậu nành, các loại đậu đỗ… Mỗi ngày nên ăn trung bình 50g thịt, 50 -100g cá, 100g đậu hủ, 30g đậu đỗ, trứng 3 - 4 quả/tuần. Đặc biệt, có nhiều nghiên cứu cho thấy chất béo omega-3 có trong cá có thể giúp giảm viêm khớp.

    - Sữa: nên uống 2 - 3 ly/ngày. Nếu có thừa cân hoặc cholesterol máu cao thì thay bằng sữa tách béo. Sữa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất đặc biệt giàu canxi rất cần thiết cho người bệnh xương khớp.

    - Ăn vừa đủ thức ăn giàu tinh bột: cơm, mì, nui, bắp, khoai, củ… để không bị suy dinh dưỡng hoặc béo phì. Nên ăn gạo lức, thêm khoai củ, bắp để tăng chất xơ và các chất dinh dưỡng khác

    Như vậy, duy trì một nếp sống lành mạnh: tập thể dục mỗi ngày kết hợp với dinh dưỡng đa dạng, giàu vi chất tốt cho xương khớp như: canxi, vitamin D, mangan, selen, chất chống ôxy hóa… là cách phòng ngừa loãng xương và thoái hóa khớp hiệu quả.

    (Nguồn: HBL)


    iframe: approve:
    • 68 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #8
    Các loại rau nên ăn trong ngày lạnh


    Mùa đông, thời tiết lạnh dễ khiến chúng ta rơi vào trạng thái buồn bã, thậm chí trầm cảm. Các loại thực phẩm dưới đây sẽ không chỉ giữ cho bạn ấm áp mà còn giúp bạn khỏe mạnh, phấn chấn hơn trong mùa đông.

    Theo các nhà khoa học, một số loại thực phẩm có thể giúp con người cảm thấy vui vẻ hơn vì chúng chứa các thành phần hóa học, nổi bật là axit valproic giúp làm giảm căng thẳng, cải thiện tinh thần.

    Bí ngô và bí xanh

    Bí ngô là loại rau phổ biến trong mùa đông, bí ngô có chứa nhiều chất carotenoids giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch hữu hiệu. Bí ngô cũng rất giàu chất chống ô-xy hóa và là một loại thực phẩm chống viêm có thể ngăn chặn tất cả các nguy cơ bệnh tật xâm nhập vào cơ thể.

    Bí ngô chứa một hàm lượng lớn vitamin A, kali, chất xơ... và mùa đông bí ngô là một sự lựa chọn tuyệt vời trong chế độ ăn uống của bạn. Chất beta-carotene trong bí ngô và bí xanh cũng giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch (xơ cứng động mạch) và điều chỉnh lượng đường trong máu. Vào mùa đông, bạn có thể nấu canh, nướng hoặc làm súp bí ngô đều là những món ăn rất tuyệt và rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

    Khoai lang

    Khoai lang là một nguồn tuyệt vời của beta-carotene cũng như vitamin A. Khoai lang chứa hàm lượng lớn carotenoid giúp ổn định lượng đường trong máu cũng như đề kháng insulin thấp hơn. Khoai lang có các chất dinh dưỡng chống oxy hóa và chống viêm. Bạn có thể́ chế biến khoai lang theo kiểu luộc, nướng hoặc thậm chí nấu súp thì nó cũng giúp tăng sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể vào mùa đông.

    Củ cải trắng

    Củ cải trắng giúp làm sạch và hỗ trợ tiêu hóa bởi nó giúp làm sạch dạ dày, đào thải các độc tố của cơ thể ra ngoài. Ngoài chế biến củ cải thành món ăn, bạn có thể uống nước ép củ cải cũng giúp thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng để đối phó với cảm lạnh, cảm cúm, giảm bệnh ở bộ máy hô hấp như ho, hen, đờm, suyễn, tức ngực, khản tiếng, mất tiếng, ho ra máu….

    Đồng thời, của cải trắng là nguồn tuyệt vời của vitamin A, C và K, chất khoáng và chất xơ.

    Lá củ cải hoặc rau là một kho chứa các chất dinh dưỡng quan trọng – nó rất giàu chất chống oxy hóa như vitamin A, vitamin C, carotenoids.

    Đậu Hà Lan

    Đậu Hà Lan là một nguồn tuyệt vời của vitamin C, sắt và mangan. Đậu Hà Lan là loại cây họ đậu ngon, đậu có chứa axit folic và vitamin B6... Nó có chứa kali, một loại carotenoid có bảo vệ mắt khỏi phát triển thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

    Hạt đậu Hà Lan vị ngọt, tính bình, không độc, có tác dụng bổ tỳ vị, lợi tiểu tiện, chỉ tả lỵ, tiêu ung độc;...thường được dùng chữa các chứng ăn uống khó tiêu, tăng huyết áp, tiểu đường... Cách tốt nhất để chuẩn bị món ăn từ đậu Hà Lan là phải rửa dưới nước lạnh, bỏ phần đầu và tước xơ hai bên và sau đó cho vào xào.

    Củ cải đường

    Củ cải đường cũng là một loại rau phổ biến trong thời tiết lạnh. Củ cải đường rất giàu folate và vitamin C, chúng nổi tiếng là một loại thực phẩm trị khản tiếng, chảy máu cam, nhiệt miệng trong mùa đông.

    Lá của cây củ cải có chứa nhiều vitamin C, protein và canxi hơn so với nguồn gốc của nó. Củ cải cũng đã được sử dụng để điều trị các rối loạn thận và da và nước ép của nó giúp làm dịu hệ thống tiêu hóa. Để nhận được những lợi ích từ củ cải đường, bạn có thể chế biến chúng thành nhiều món ăn khác nhau như luộc, kho, xào, làm dưa.

    Rau bina

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các loại rau xanh nói chung đều tốt cho bạn trong mùa đông vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa không những giúp bạn trẻ lâu mà còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh phổ biến mùa đông như cảm lạnh, cảm cúm...

    Rau bina được coi là loại rau xanh tốt nhất bạn nên ăn trong mùa đông vì nó chứa nhiều sắt và canxi. Loại rau này có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng là hai điều quan trọng nhất bạn cần làm trong mùa đông.

    Theo VnMedia

    Chỉnh sửa lần cuối bởi diepvietlife; 07/01/2013 vào lúc 08:37 AM.
    iframe: approve:
    • 68 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #9
    6 thực phẩm xoa dịu chứng khó tiêu


    Một số thực phẩm gần gũi dưới đây có thể xoa dịu tình trạng khó chịu ở dạ dày và chứng khó tiêu của bạn.

    Các chất dinh dưỡng của các thực phẩm này sẽ điều chỉnh hoạt động cơ thể tốt nhất nếu bạn bổ sung chúng thường xuyên trong chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là 6 thực phẩm sẽ giúp bạn giải quyết chứng rối loạn ở dạ dày.

    1. Táo

    Táo không những trị tiêu chảy, mà còn giúp nhuận tràng. Trong táo có chứa các chất như axit tannic, bazơ hữu cơ… có tác dụng giảm tiết dịch. Ngoài ra, pectin trong táo có thể hấp thụ độc tố. Đối với chứng tiêu chảy nhẹ đơn thuần, ăn táo có thể ngừa tiêu chảy. Trong táo còn chứa cellulose có thể kích thích nhu động ruột, thúc đẩy đại tiện và giúp nhuận tràng.

    2. Lúa mạch và mạch nha

    Giàu vitamin A,B, E, amylase, đường mạch nha, đường gluco, enzym invertase, allantoin, enzym phân giải chất béo, chất béo và khoáng chất… Chất allantoin trong lúa mạch có thể giúp mau lành vết loét ở đường tiêu hóa.

    3. Cà chua

    Cà chua giàu các axit hữu cơ như axit malic, axit citric, axit formic, có thể bảo vệ vitamin C để nó không bị phá hủy trong quá trình nấu ăn, tăng hiệu quả sử dụng vitamin. Trong cà chua còn chứa một thành phần đặc biệt – sắc tố cà chua giúp tiêu hóa, lợi tiểu, có thể hỗ trợ dạ dày tiêu hóa chất béo, sắc tố cà chua có thể ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn và nấm, có thể trị chứng viêm miệng.


    4. Sữa chua

    Sữa chua ngoài chứa toàn bộ dinh dưỡng trong sữa, đặc điểm nổi bật trong sữa chua là giàu lactic, có thể phân hủy lactose trong sữa thành axit lactic.
    Bạn nên lựa chọn sản phẩm sữa chua thích hơp vì trong thành phần sữa chua giúp tăng lượng vi sinh tốt bên trong thành ruột của bạn, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm bớt triệu chứng khó chịu trong bụng. Các sản phẩm sữa chua nguyên chất, ít hoặc không đường sẽ tốt cho dạ dày hơn các sản phẩm sữa chua nhiều hương liệu và bổ sung nhiều thành phần khác.

    5. Cải thảo

    Chứa một lượng lớn chất xơ thô, có thể thúc đẩy nhu động dạ dày ruột, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa sự khô phân, giảm nguy cơ táo bón, có lợi cho việc đại tiện.

    6. Vỏ cam

    Tác dụng kích thích của vỏ cam đối với tiêu hóa chủ yếu là trong đó chứa dầu dễ bay hơi có tác dụng kích thích đường tiêu hóa, làm tăng tiết dịch dạ dày, còn có thể ngừa táo bón.

    Theo Thu Hà (Tri thức trẻ



    iframe: approve:
    • 68 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #10
    10 thực phẩm giúp giảm cân nhanh

    Những ngày tết Nguyên Đán đang đến gần, kéo theo đó là nỗi lo về cân nặng của rất nhiều người thuộc mọi lứa tuổi

    Dưới đây là 10 thực phẩm giúp chị em lấy lại vóc dáng “mình hạc xương mai” nhanh nhất trước khi bước vào dịp Tết này.

    1. Cam

    Hãy tạo thành thói quen ăn ít nhất một trái cam hoặc quýt mỗi ngày bởi những trái cây họ nhà cam sẽ giúp thúc đẩy chuyển hóa và đốt cháy calo một cách hiệu quả.

    2. Dưa hấu

    Dưa hấu chứa rất nhiều chất khoáng (caroten, phospho, canxi, sắt, đồng, kẽm), những chất được biết đến với công dụng nhuận tràng trong y học. Do đó, dưa hấu thúc đẩy quá trình chuyển hóa, tránh sự dự trữ năng lượng và tăng cân.

    3. Quả bơ

    Là một trong rất ít loại trái không có cholesterol lại chứa chất béo đơn không bảo hòa, đây là loại chất béo tốt cho cơ thể giúp làm giảm hàm lượng cholesterol. Ngoài ra, trái bơ còn có hàm lượng muối thấp, chất xơ cao, có hàm lượng lutein cao, có chất carotenoid tự nhiên giúp mắt sáng và duy trì một làn da đẹp.

    Quả bơ là một trong rất ít loại trái không có cholesterol lại chứa chất béo đơn không bảo hòa

    4. Dâu tây

    Dâu tây chứa nhiều aspartic acid, chất này nhẹ nhàng loại bỏ chất béo tích tụ ở vòng eo, giúp cơ thể thanh lọc độc tố.

    5. Khoai lang

    Khoai lang là sự lựa chọn số một cho những người muốn giảm cân. Năng lượng có trong khoai lang rất ít, chỉ bằng 1/3 so với cơm và 1/2 so với khoai tây.

    Khoai lang là sự lựa chọn số một cho những người muốn giảm cân

    6. Bánh mì và bơ lạc

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng ma-giê tối ưu mà mỗi người nên tiêu thụ là 320mg/ngày để duy trì tốc độ trao đổi chất tốt nhất. Bánh mỳ nguyên cám và bơ lạc là những thực phẩm giàu ma-giê mà bạn có thể đưa vào kế hoạch giảm cân trước Tết.

    7. Cá hồi tiêu mỡ

    Cá hồi có tác dụng cản trở sự tích tụ lipit không có lợi cho sức khỏe và thúc đẩy quá trình xử lý đường qua các tế bào, giúp cơ thể đốt cháy năng lượng của cơ thể.

    8. Hành tây

    Hành tây không chỉ là loại gia vị thơm ngon mà còn là một loại rau giàu Kali, Selen và vitamin C, có tác dụng rất tốt trong việc “tiêu hóa” mỡ.

    9. Sữa chua

    Men và vi khuẩn giúp sữa chua lên men có tác dụng như một loại men tiêu hóa và ổn định môi trường ruột. Do đó, sữa chua thúc đẩy quá trình chuyển hóa và làm giảm cơn đói.

    10. Trà xanh hạn chế tích trữ năng lượng

    Không những không mang lại chút năng lượng nào cho người dùng, trà xanh còn giúp làm giảm và điều chỉnh lượng glucoza-huyết. Trên thực tế, chúng thúc đẩy insulin - một loại hoóc-môn giúp quá trình đường ngấm vào các tế bào được dễ dàng và từ đó làm giảm lượng glucoza-huyết.

    Theo Tiền Phong

    iframe: approve:
  • Trang 1/6

    Chuyển tới trang

  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 6

LinkBacks Enabled by vBSEO