​ Sắt có thể coi là khoáng chất vô cùng quan trọng với thai nhi và mẹ bầu. Vì vậy việc bổ sung sắt cho để đảm bảo lượng sắt cần thiết cho sự phát triển của thai thi và sức khỏe của mẹ là không thể thiếu; Và các mẹ nên bổ sung sắt trong suốt quá trình chuẩn bị mang thai, mang thai và cho con bú.

  • Khi thiếu sắt ( hay thiếu máu) trong thai kỳ sẽ khiến mẹ bầu xanh xao, mệt mỏi, chậm tăng cân và như vậy chất dinh dưỡng từ mẹ đến bào thai rất kém, con chậm phát triển và cơ thể mẹ cũng không đủ dinh dưỡng để vừa phát triển vừa cung cấp cho bé.
  • Thực tế có thể thấy các mẹ mang thai khi thiếu sắt có chất lượng sinh nở và cho con bú thấp, tăng tỷ lệ mắc bệnh và tử vong. Ca sinh của mẹ có thể là sinh non, suy dinh dưỡng bào thai, sinh nhẹ cân, nguy hiểm nhất là bị sảy thai và mẹ có thể tử vong do bị băng huyết khi sinh ….
  • Sau khi sinh xong, mẹ bầu thường mất nhiều máu, có khả năng bị nhiễm trùng cao, khả năng tạo sữa giảm khiến không đủ sữa cho con bú. Tuy nhiên mẹ bầu có thể tránh được những điều này nếu bổ sung sắt trước khi sinh cho cơ thể đầy đủ ( Ít nhất là 30mg sắt mỗi ngày )
  • Nhu cầu về sắt trong thai kì của mẹ phần lớn là để cung cấp cho thai nhi, nếu thiếu sắt khi mang thai thì sau này bé con sinh ra cũng rất dễ mắc thiếu máu, nhẹ cân, đề kháng yếu, nguy cơ mắc bệnh tim mạch …. Và đặc biệt ảnh hưởng tới sự phát triển trí não của bé

Dù bổ việc bổ sung sắt là cực kì quan trọng, thông tin hướng dẫn có rất nhiều trên các trang thông tin đại chúng nhưng trên thực tế, nhiều mẹ bầu vẫn mắc phải những sai lầm khi bổ sung sắt cho cơ thể mà không hề biết:

Thứ nhất, bổ sung sắt – thừa còn hơn thiếu?

  • Khi hiểu rằng sắt là cực kì quan trọng khi mang bầu, nhiều mẹ bầu quan niệm sai lầm rằng bổ sung càng nhiều sắt sẽ càng tốt.
  • Tuy nhiên, khi bổ sung quá liều lượng cần thiết sẽ khiến các mẹ gặp nhiều triệu chứng cực kì khó chịu như tiêu chảy, đi tiểu ra máu, buồn nôn, đau bụng …
  • Thừa sắt còn có thể làm tăng nồng độ sắt tự do trong máu thai nhi, gây cản trở quá trình tạo máu bình thường của thai nhi, dẫn đến tình trạng bị sinh non, thiếu cân và tăng nguy cơ tử vong cho sản phụ.
  • Sắt dư thừa cũng được tích lũy trong gan và lá lách, nếu tích lũy kéo dài có thể dẫn tới suy gan, suy lách và hàng loạt các biến chứng khác.
  • Vì vậy, các mẹ chỉ cần uống đúng liều lượng cần thiết là đủ, đừng tham uống nhiều.
  • Các nhà khoa học khuyến cáo: Khi mang thai chỉ cần bổ sung 30mg sắt mỗi ngày và chỉ cần 20mg mỗi ngày khi cho con bú.


Thứ hai, uống sắt khi đang no và uống cùng canxi

  • Các mẹ nên uống sắt khi đói vì lúc này dạ dày rỗng sẽ hấp thu sắt tốt hơn cũng như giảm tình trạng táo bón cho mẹ bầu, nhiều mẹ bầu than phiền rằng cứ bổ sung sắt là bị táo. Mình nghĩ có thể do các mẹ uống sắt sai thời điểm và uống với liều lượng quá nhiều nên mới gây nên táo bón.
  • Các mẹ cũng chú ý không nên sử dụng cà phê, sữa hay nước trà cùng với sắt vì sẽ giảm sự hấp thu của sắt vào cơ thể, nhiều mẹ uống nhiều sắt, nói rằng uống đủ liều lượng những khi đi khám vẫn thiếu sắt là vì lí do này.


  • Một điều nữa là không được uống sắt cùng với canxi, vì 2 khoáng chất này kỵ nhau, canxi sẽ khiến cho cơ thể giảm khả năng hấp thụ sắt
  • Thời điểm lý tưởng nhất là bổ sung sắt trước hai tiếng khi ăn và nên ăn các món ăn nhiều chất xơ, nhuận tràng như hoa quả và rau xanh… để giảm tình trạng bị táo bón


Thứ ba, bổ sung sắt quá trễ trong thai kì

  • Biết sắt là quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi,nhưng nhiều mẹ lại bổ sung sắt quá muộn
  • Đôi thi là 3 – 6 tháng cuối thai kì mới bắt đầu bổ sung sắt. Điều này là cực kì sai lầm.
  • Các mẹ cần chú ý, ngay từ khi có kế hoạch mang thai thì đã cần bổ sung sắt.
  • Các chuyên gia cho rằng, việc duy trì bổ sung sắt trước, trong và sau thai kì ít nhất 6 tháng là cần thiết.

Thứ tư, chỉ cần bổ sung sắt là đủ

  • Nhiều mẹ bầu cho rằng, sắt là dưỡng chất quan trọng nhất vì thế chỉ cần bổ sung sắt là đủ.
  • Thực tế, ngoài sắt, trong thời kỳ mang thai, các mẹ bầu cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất khác ngoài sắt như Omega 3, magie, kẽm, acid folic và các loại vitamin A, B, C, D, E.
  • Hiện nay ngoài thị trường đã có sản phẩm chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết này. Các mẹ bầu nên mua và bổ sung để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh.

Bình thường, chế độ dinh dưỡng hàng ngày của các mẹ thường không thể đáp ứng được lượng sắt cần thiết hàng ngày do lượng sắt cần bổ sung cho cơ thể mẹ là vô cùng lớn ( 30mg/ngày khi mang thai và 20mg/ngày khi cho con bú)

Do đó, các mẹ cần phải bổ sung sắt thông qua các dòng sản phẩm cho bà bầu chuyên cung cấp sắt. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm cung cấp sắt cho bà bầu tốt, trong đó có sản phẩm Doppelherz Heamo Vital được rất nhiều các mẹ bầu “ thông thái”, chứng minh cho điều này là việc sản phẩm đã được phân phối tại hơn 35 quốc gia ở Châu Âu và trên 70 quốc gia toàn thế giới.



Vì sao Heamo Vital lại được tin dùng như vậy?
- Sản phẩm phù hợp và an toàn không chỉ với bà bầu mà với mọi đối tượng từ trẻ em tới người lớn. Mang tới nhiều công dụng như:

  • Cung cấp sắt, vitamin và một số khoáng chất khác. Giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể.
  • Giúp bổ sung máu cho các đối tượng thiếu máu do thiếu sắt: Phụ nữ độ tuổi sinh sản, phụ nữ trước thụ thai, phụ nữ có thai và cho con bú, thiếu nữ tuổi dậy thì.
  • Bổ sung máu cho các trường hợp: trẻ em mắc giun sán, người bị chấn thương, người bị mất máu.

- Thứ hai, hàm lượng Sắt trong mỗi viên cực kì phù hợp và an toàn với mẹ bầu. Mỗi viên Heamo Vital chứa 20mg sắt, cộng thêm lượng sắt bổ sung qua thực phẩm hàng ngày là đã đủ lượng sắt cần thiết tránh tình trạng thừa hay thiếu sắt cho mẹ bầu
- Thứ ba, mỗi viên Heamo Vital còn chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết để giúp đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi

  • Vitamin A: 400 Mcg
  • Vitamin B2: 1.4 Mg
  • Vitamin B6: 1.4 Mg
  • Vitamin B12: 2.5 Mcg
  • Và 1 số khoáng chất khác

- Thứ tư, quá trình sử dụng cực kì thuận tiện khi mỗi ngày chỉ cần uống 1 viên thuốc chứ không phải uống nhiều lần trong ngày hay mỗi lần uống phải đong đo số lượng ( khi uống sắt dạng nước) giống như các sản phẩm khác, rất thuận tiện đối với các mẹ bận rộn phải không !
- Thứ năm, giá cả cực kì hợp lý so với các sản phẩm cùng chức năng trên thị trường hiện nay. Heamo Vital có giá 355.000 vnđ, 1 hộp có 30 viên dùng trong 1 tháng. Vậy tính ra, mỗi ngày các mẹ chỉ mất hơn 11.000 vnđ cho việc bổ sung sắt đầy đủ cho cả mẹ và thai nhi !

Vậy, từ những lí do trên và cũng để tránh những sai lầm không đáng có, bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai kì toàn diện nhất, các mẹ nên bổ sung sắt với sản phẩm Doppelherz Heamo Vital nhé – Sản phẩm bán chạy nhiều năm và mang thương hiệu số 1 tại Đức !
Thông tin thêm về sản phẩm mời các mẹ xem tại Doppelherz ViệtNam
Ngoài ra các mẹ có thể tham gia Gr " Sức khỏe gia đình " này để được tư vấn miên phí nhé !

Bài viết tương tự: