Bệnh lý trào ngược axit dạ dày thực quản thường khiến cho người bệnh gặp phải các cảm giác như đau tức, khó chịu, ợ nóng, khó nuốt,... Nếu như bạn đang thực hiện điều trị bệnh lý này, bạn nên chú ý tới 5 nguyên tắc cơ bản chữa bệnh sau. Để đảm bảo việc chữa bệnh là có hiệu quả.
Tránh các thực phẩm khiến cho trào ngược trở nên nghiêm trọng

Những đồ uống, thực phẩm có thể khiến cho cơ thắt thực quản dưới bị co thắt. Khiến cho các cơn trào ngược dễ xuất hiện. Điển hình là các thực phẩm, đồ uống sau:

  • Đồ ăn nhiều dầu mỡ
  • Đồ uống có cồn
  • Đồ uống chứa cafein
  • Trái cây có nhiều axit như cam, chanh, cà chua…
  • Thức ăn chế biến từ cà chua
  • Bạc hà
  • Trà đặc, socola

Không làm tăng áp lực lên cơ thắt thực quản, vùng bụng

Việc bạn gây áp lực tới cơ thắt thực quản dưới là nguyên nhân khiến cho trào ngược xuất hiện. Vì vậy, hãy thực hiện những điều sau để không phạm phải sai lầm này nhé!

  • Không ăn quá no, chia nhỏ bữa ăn
  • Không mặc đồ quá chật, không dùng thắt lưng khi đang ăn
  • Không vận động mạnh ngay sau khi ăn, không nằm ngay sau khi vừa ăn xong
  • Không nên tập thể dục mạnh sau ăn
  • Chú ý tới cân nặng của bạn nếu như bạn bị thừa cân, béo phì.

Ngủ đúng tư thế

Bạn nên kê cao đầu giường ít nhất là 15 phân khi ngủ. Điều này giúp cho thức ăn, dịch vị sẽ nằm yên ở dạ dày.
Hãy nằm nghiêng ở bên trái, việc nằm nghiêng sang trái sẽ đảm bảo ngăn cản tới các áp lực đến cơ vòng thực quản dưới.
Hạn chế các thuốc khiến cho dạ dày bị kích thích

  • Thuốc ức chế, ngăn ngừa tiết axit
  • Thuốc chẹn H2 gây giảm tiết axit
  • Thuốc ức chế bơm proton

Thuốc dạng này chỉ có hiệu quả làm giảm triệu chứng trong thời gian ngắn. Nếu như sử dụng thuốc lâu sẽ khiến cho người bệnh gặp phải tác dụng phụ, bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Không bị stress

Stress chính là nguyên nhân chính khiến cho hệ tiêu hoá, dạ dày bị kích thích. Điều này còn khiến cho trương lực co bóp của dạ dày bị ảnh hưởng, dịch axit dễ bị đẩy trào ngược. Ngoài ra, stress còn là nguyên nhân khiến cho nhu động bị rối loạn, cơ thắt thực quản dưới bị suy yếu.
Bệnh lý trào ngược axit dạ dày thực quản là bệnh không phải chữa trong vài 3 ngày là có thể khỏi được. Chính vì vậy, người bệnh cần phải tuân thủ theo đúng nguyên tắc trên, có như vậy, bệnh mới nhanh chóng được chữa khỏi, không có biến chứng.

Nguồn: order-mirtazapine.over-blog.com -