Hạt chia có thể dùng như món mặn, món chay hoặc làm thức uống. Ngoài ra, bột hạt chia cũng có thể dùng để làm bánh. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hạt chia sau khi vào trong dạ dày sẽ trương nở, giúp giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ đó, hạt chia hỗ trợ giảm cân một cách tự nhiên không gây mệt mỏi Hạt chia không có mùi vị lạ. Vì thế, sau khi thêm hạt chia vào, các món ăn, thức uống vẫn giữ nguyên hương vị ban đầu Hạt chia có lợi cho nhiều đối tượng: từ người già đến trẻ em đều dùng được, phù hợp với người có bệnh lý tiểu đường, tim mạch, rối loạn mỡ máu, thừa cân, các bệnh lý về gan mật, tiêu hóa... Nó cũng có tác dụng rất tốt đối với phụ nữ có thai và cho con bú, trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng; phục hồi sức khỏe cho người mới khỏi bệnh, người lao động nặng về thể lực và trí lực... Dưới đây, Thanh Nguyên Shop xin hướng dẫn các bạn cách sử dụng hạt chia trong việc chế biến nhiều món ăn, thức uống... hấp dẫn, ngon miệng và mang lại nhiều dưỡng chất nhất! Xem video tại đây:
https://youtu.be/aHbQHsFKcm0



Bài viết tương tự: