LƯU Ý KHI ĂN HÀU
Hàu giàu các acid amin, vitamin ( A, B1, B2 ) và nguyên tố vi lượng, đặc biệt là đồng và kẽm. Trong 100g thịt hàu gồm có 10,9 g protein, 1,5g chất béo, 375mg kali, 270mg natri, 35mg aclci, 10mg magie, 5,5mg sắt, 47,8mg kẽm, 11,5mg đồng, 100mg phosphor… Hàu giúp chống lại mệt mỏi, tăng khả năng miễn dịch và trao đổi chất.





Đọc tiếp tại Link: LƯU Ý KHI ĂN HÀU - Trung tâm y khoa thẩm mỹ Hồng Anh