Cháo quinoa cà rốt và bông cải xanh cho bé

    • 2 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    #1
    Số điện thoại: O9869O1988
    Địa chỉ: 570/3, Sư vạn hạnh. phường 10, quận 10, TP HCM
    Tình Trạng: Còn hàng

    Nếu bạn đã biết được quinoa có lợi cho sức khỏe của trẻ như thế nào, vậy còn chần chừ gì mà không bắt tay làm một món ngon cho bé nhà bạn? Với giá trị dinh dưỡng vượt trội, quinoa đã được nhiều mẹ tin dùng cho bé yêu ngay từ độ tuổi ăn dặm nhằm đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển của bé. Để góp ý tưởng cho các mẹ bổ sung vào thực đơn đa dạng cho các bé, hôm nay mình chia sẻ cách nấu món CHÁO QUINOA CÀ RỐT VÀ BÔNG CẢI XANH thơm ngon bổ dưỡng nhé.

    Nguyên liệu

    -1 chén quinoa đã nấu chín

    -200 gram bông cải xanh

    -1 củ cà rốt


    Cách làm

    -Bước 1: rửa sạch hạt quinoa rồi cho vào nồi nước, nấu trong vòng 30 phút tới khi quinoa thật mềm, sau đó để nguội.

    -Bước 2: Rửa sạch bông cải và cà rốt, sau đó hấp chín. Cuối cùng, nghiền quinoa, bông cải và cà rốt cho nhuyễn là hoàn tất món cháo đầy dinh dưỡng cho bé.



    Lưu ý: bình thường ta nấu quinoa-nước với tỉ lệ 1:2. Tuy nhiên, nấu cháo quiona cho bé thì nên cho nhiều nước hơn và nấu lâu hơn bình thường để quinoa thật mềm. Tùy theo độ tuổi của bé, bạn có thể nêm nếm gia vị hoặc điều chỉnh độ đặc/loãng của cháo bằng cách thêm nước dashi hoặc nước dùng. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm thịt gà hoặc cá xay nhuyễn tùy thích, tuy nhiên chỉ riêng quinoa cũng đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng gồm đạm, đường, béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất cho bé. Hàm lượng đạm và chất xơ trong quinoa cao hơn trong gạo rất nhiều, chưa kể các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất chống ung thư, nên chỉ cần thay gạo bằng hạt quinoa thì bạn có thể tăng giá trị dinh dưỡng của món cháo lên rất nhiều lần bạn nhé.



    Bạn đọc tìm hiểu chi tiết thêm tại đây: https://quinoamom.com/chao-quinoa-ca-rot-va-bong-cai-xanh-cho-be/
    -
    --------☆★☆----------
    ⭐ Hạt Trắng 500gr -180K
    ⭐ Hạt Đỏ 500gr - 190K
    ⭐ Hạt Đen 500gr -190K
    Ship COD toàn quốc (free ship trên 2kg)
    Hotline: 0986 90 1988 hoặc inbox: m.me/QuinoaMom
    Fanpage:
    https://www.facebook.com/QuinoaMom
    Website: https://quinoamom.com
    Địa chỉ: 570/3, Sư vạn hạnh. phường 10, quận 10, TP HCM


    iframe: approve:
    • 62 Bài viết

    • 3 Được cảm ơn

    #2
    hạt này ăn không biêt có tốt gì không ha

    iframe: approve:

LinkBacks Enabled by vBSEO